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아스피린 효능 3가지, 부작용 아스피린 효능, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 아스피린(Aspirin)은 최초로 합성된 해열 및 소염 진통제이자, 혈전예방약입니다. 아스피린은 고용량에서 해열, 진통, 소염작용이 있기 때문에 500mg 이상 혹은 정량의 제품은 감기 혹은 관절염으로 인한 근육통, 발열 등에 사용됩니다. 또한 저용량에서 혈전예방 작용이 있기 때문에 100mg의 저용량 제품은 혈전(*생체 내부의 순환하고 있는 혈액 중 일부가 혈관에서 굳어져 생긴 혈액 응괴 현상)으로 인한 심혈관 위험성 감소와 같은 목적으로 사용되는 약품입니다. 오늘은 함께 아스피린의 효과와 부작용에 관해 ‘Q&A 형식’으로 알아보도록 하겠습니다. 아스피린 효능 3가지, 부작용 아스피린 효능 Q. 아스피린의 효능은 어떻게 되나요? 우선, 아스피린은 그 함량에.. 더보기
계피 효능 6가지, 부작용 계피 효능, 부작용에 대해 전해드립니다. 안녕하세요. 오늘은 여러분에게 ‘계피의 효능과 부작용’에 대해서 소개해 드리려고 합니다. 위에 대해서 설명해 드리기 전에 먼저, ‘계피’에 대하여 설명해 드리겠습니다. ‘계피’는 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료 중 하나이며, 녹나무과에 속하는 상록교목인 생달나무의 나무껍질로 만든 약재입니다. ‘계피’는 옛날부터 ‘약제’, ‘과자’, ‘사탕’, ‘요리’, ‘향료’ 등 다양한 원료에 사용되어왔습니다. 여러분! 모두 어렸을 시절에 ‘계피 사탕’ 한 개씩은 드셔 보셨을텐데요. 여러분께서 어렸을 적에 드신 ‘계피 사탕’은 대부분 중국에서 생산된 사탕이었기 때문에 ‘카페’나 ‘레스토랑’에서 사용되는 ‘실론 시나몬’과는 전혀 맛이 달랐을 거에요. 여러분께서 드셨던 ‘계피.. 더보기
야관문 효능 5가지, 부작용 야관문 효능, 부작용 알아보겠습니다. 야관문이라는 식물에 대해 들어 보셨나요? 야관문은 비수리라는 식물의 또 다른 이름이라고 합니다. 생각보다 주위에서 흔하게 발견할 수 있는 다년생 과 식물인 비수리는 우리나라의 산과 들에서도 쉽게 발견할 수 있을 만큼 분포지역이 넓고, 특히 볕이 잘 드는 곳에서 잘 자라는 식물이라고 합니다. 야관문은 뿌리에서부터 줄기, 꽃까지 모든 부분이 약재로서 효과가 있기 때문에 어느 한 부분도 버릴 곳이 없이 톡톡이 역할을 하는 고마운 식물입니다. 특히 최근에는 TV의 건강관련 프로에서 야관문이 남자들의 정력에 좋다고 소개를 하였는데요. 그 이후로 남성들에게 엄청난 인기를 받으며 야관문으로 담근 술을 즐겨먹는 남성들이 많이 늘어났다고 합니다. 하지만 야관문은 사실 천리 밖에서도 .. 더보기
아연 효능 6가지, 부작용 아연 효능, 부작용 아연은 우리 몸에서 빼놓을 수 없는 아주 중요한 역할을 하는 무기질이며 인간이 살아가는데 꼭 필요한 성분 중에 하나이기 때문에 아연이 부족하면 건강에 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 아연은 가장 중요한 효소 100가지에도 포함되었는데, 이는 아연이 탄수화물과 단백질의 대사작용을 촉진하고 인슐린 생성에도 영향을 미치며 면역체계 전반을 강화하는데 도움을 주기 때문입니다. 하지만 아연은 우리 몸속에는 아주 소량만 존재하고 체내에서 생성되지 않기 때문에 음식을 섭취하는 방법을 통해서만 얻을 수 있습니다. 아연이 풍부하게 들어있는 음식 종류로는 생산, 조개류, 고기, 씨앗이나 견과류, 콩류, 오이, 잎사귀 채소, 곡물류, 바나나 등이 있습니다. 일반적인 성인 남성과 여성을 기준으로 한 일일.. 더보기
차가버섯 효능 6가지, 부작용 차가버섯 효능, 부작용 알아보겠습니다. 소나무비늘버섯과에 해당하는 균계 버섯인 차가버섯은 자작나무에 기생하며 그 수액을 빨아먹으면서 살아가는 천연 버섯입니다. 차가버섯은 겉보기에는 꼭 불에 그을린 숯처럼 생겼는데, 이것은 균핵 덩어리이며, 차가버섯에 들어있는 멜라닌이 차가버섯을 검은 빛을 띄게 만든다고 합니다. 차가버섯이 자라는 자작나무는 보통 추운 겨울 날씨를 가진 지역에서 많이 자라기 때문에 차가버섯 역시 대부분 북반구의 위도가 높은 곳에서 잘 발견된다고 합니다. 주로 러시아나 북부 알래스카, 미국의 캐롤라이나 주의 북부 등에서 자생하며, 한국이나 일본에서도 찾아볼 수 있다고 합니다. 차가버섯은 나무 한 그루 당 하나만 자라기 때문에 아주 귀하면서도 건강에 도움이 되는 각종 효능이 많아 예로부터 질병.. 더보기
시서스 효능 8가지, 부작용 시서스 효능, 부작용 정보 알아보겠습니다. 우리나라에서 시서스를 찾는 분들은 거의 다 다이어트 효능을 기대하는 것일 텐데요. 그도 그럴 것이 원래는 잘 알려져 있지 않았던 시서스가 인기를 얻게 된 것은 바로 TV프로그램에서 다이어트 효능이 언급된 이후입니다. 시서스는 포도과에 속하며 덩굴이라는 의미의 그리스어에서 따온 이름을 가진 다년생 식물입니다. 주로 남아시아의 스리랑카, 인도와 아프리카 같은 열대지방에 서식하는 식물이지만, 최근에는 아시아 전역에서 찾아볼 수 있으며 건강상의 효능이 인기를 얻어 미국에도 수출되고 있습니다. 시서스는 천연 식욕 억제제로 불리며 그 추출물은 약재로서 매우 유용하게 사용된다고 합니다. 관절을 강화하고 통증을 완화시키는데도 도움이 되며 케냐에서는 말라리아 증상의 치료법으로서.. 더보기
귀리 효능 6가지, 부작용 귀리 효능, 부작용 정보 알아보겠습니다. 우리에게 오트밀로 잘 알려진 귀리는 서아시아 지역에 원산지를 두고 있으며 아주 오랜 옛날부터 재배해 온 곡물 중 하나입니다. 요즘은 많은 분들이 다양한 용도로 귀리를 찾아주는데요, 실제로 귀리의 효능은 전세계적으로 인정받은 것이기 때문에 미국 타임지에서도 10대 슈퍼푸드에 선정되었다고 합니다. 그도 그럴 것이 귀리에는 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등 우리 몸에 필요한 성분들이 아주 풍부합니다. 귀리는 가공 과정을 거치면 오트밀이 되어 우리는 이것을 볶아서 먹거나 밥에 넣어 먹기도 하구요. 갈아서 분말가루의 형태로 먹기도 합니다. 오늘은 귀리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 6가지, 부작용 귀리 효능 1. 풍부한 섬유질 귀리는 풍부한.. 더보기
보이차 효능 5가지, 부작용 보이차 효능, 부작용 알아보겠습니다. 요즘 다이어트 하시는 분들은 보이차에 대해 많이들 들어 보셨을 텐데요. 보이차의 이름은 중국의 운남성 보이현에서 만들어지기 때문에 붙은 것이라고 합니다. 보이차는 많은 차 종류 중에서도 특히 향이 진하고 풍미가 강한 것으로 유명한데, 이는 보이차의 제조 과정이 독특하기 때문입니다. 보이차는 차나무의 찻잎이 주 재료인데, 이 찻잎을 가열하면서 적당히 수분이 생기면 상자나 통에 넣어 미생물을 번식시킵니다. 보이차는 바로 이 미생물이 분비하는 효소에 의해 발효된 차이기 때문에 곰팡이차라는 별명을 가지고 있습니다. 보이차의 독특한 발효과정은 보이차의 건강 효능과도 연관이 있습니다. 예로부터 중국에서는 국가 중대 행사나 황제의 생일 같은 나라의 큰 일이 있어 방문한 사신들에게.. 더보기