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옥수수 효능 BEST8 총정리(+ 옥수수 부작용) 옥수수 효능 | 옥수수 부작용 옥수수는 세계에서 정말 인기가 많은 곡물류 중에 하나인데요, 많이들 즐겨먹는 음식이지 않을까 싶습니다. 이러한 옥수수는 중앙아메리카의 원산지이면서 세계 곳곳에서 재배되는 곡물이에요. 여름철의 대표적인 식품 중 하나라고도 볼 수 있는 옥수수는 남녀노소 나이 불문하고 많은 사람들의 사랑을 받는 음식이랍니다. 옥수수의 영양성분을 살펴보면 칼로리는 100g에 96kcal정도 차지하고 단백질 3.4g, 탄수화물 21g, 당 4.5g, 식이섬유 2.4g, 지방 1.5g 정도라고 보시면 된답니다. 옥수수는 1년생 식물로 벼과에 속한다는거 다들 아시나요? 꽃은 7월 경에 피는데 다만 원만한 땅에서 잘 잘라기 때문에 쉽게 키울 수 있는 작물이라고 생각하시면 된답니다. 주로 옥수수 자체로도 .. 더보기
유황 효능 총정리(+ 유황 정의) 유황 효능 유황 또는 황(sulfur)은 화학 원소의 하나입니다. 단순히 여러 화학 원소 중 하나인 황은 왜 유황이라 불리며 건강 식품 중 하나로 취급받는 것일까요? 흔히들 유황을 보는 곳은 ‘유황 오리’에서 입니다. 유황오리는 일반 오리와 뭐가 다르고 어떻게 특별할까요? 이런 것들 한번쯤은 의문을 품지 않나요? 유황오리가 유명해진 것은 독성이 강한 유황을 먹어도 살아남기 때문에 그러한 생명력을 중하게 여겨 한의학에서 유황오리를 약으로 치부하게 된 것입니다. 오리는 이렇게 독성이 강한 것을 먹고도 살아남을 수 있는 이유는 해독 능력이 있기 때문입니다. 닭은 유황을 해독하지 못합니다. 대부분의 생물들은 유황을 해독하는 능력이 없어 죽습니다. 하지만 아무리 해독할 수 있다고 해도 오리에게도 유황은 독이고 부.. 더보기
이력서 사진 넣는 방법 총정리(+ 주의할 점) 이력서 사진 넣는 방법 직장이나 가끔은 아르바이트를 할때도 필요한 이력서가 필요한데요. 이력서는 개인의 경력이나 신상정보 등을 앞으로 일하고자 하는 사업자에 제공하여 사업자가 고용할 때 참고하기 위한 자료로써 쓰입니다. 그럼 이러한 이력서에는 어떤 정보가 들어갈까요? 이름 생년월일 휴대폰 번호 그리고 일해본 경력들이 들어가게 됩니다. 그리고 사진 또한 들어가게 되는데요. 오늘은 이러한 이력서에 들어갈 사진을 넣는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 이력서 사진 넣는 방법 총정리 1. 증명사진으로 입력하기 요즘엔 사진관에서 증명사진을 찍게 되면 인화해서 주고 파일로도 주게 됩니다. 그러면 본인이 필요할 때마다 이력서를 출력하고 다시 인화된 증명사진을 그 이력서 위에 붙일 필요없이 한번에 이력서 파일에다가.. 더보기
케일 효능 8가지 총정리(+ 케일 부작용) 케일 효능 | 케일 부작용 슈퍼푸드로 많이 애용되는 케일의 효능과 부작용 유럽 지중해가 원산지인 케일은 우리나라 경기도 이천, 여주 등 다양한 지역에서 많이 재배되고 있습니다. 다양한 영양성분을 가지고 있어서 큰 사랑을 받고 있는데요, 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높아서 국내외에서 주목받는 채소라고 한답니다. 케일은 잎이 넓고 평평한 모양으로 가장 흔하게 볼 수 있는 쌈케일, 도톰하고 튼튼하며 케일은 주로 쌈 채소나 샐러드, 녹즙, 주스 등으로 활용되어 왔지만 최근엔 깻잎 김치처럼 양념장을 발라 먹기도 하고 살짝 데쳐 양념과 버무려서 다양한 방식으로 섭취를 하곤 한답니다. 이러한 케일은 일반적으로 병충해에 약한 채소이기 때문에 농약을 많이 사용해 재배하는 채소라고 합니다. 그래서 오히려 벌레.. 더보기
턱 여드름 원인 5가지(+ 예방법) 턱 여드름 원인 | 턱 여드름 예방법 여러분들이 가지고 계신 고민이 있나요? 연애고민, 직장고민, 인간관계고민 등 누구나 많은 고민을 가지고 있을 텐데 저는 오늘 정말 많은 사람들이 가지고 있는 피부고민에 대해 이야기 해보려 합니다! 요즘 코로나 때문에 마스크 착용이 일상화 돼서 많은 분들이 피부고민을 하고 있습니다. 게다가 여름이라 마스크를 쓴 상태에서 땀까지 흘러 피부는 더 악화되고 있는데요. 정말 벗고 싶어도 못 벗고.. 빨리 코로나가 종식되었으면 좋겠습니다! 현대사회에 들어와 자기관리의 중요성이 커지고 겉모습을 중요시하는 분위기가 조성되어 있는데요. 이에 따라 사람들은 자신의 몸을 가꾸기도 하고 성형을 하는 등 많은 노력을 하곤 합니다. 그 중에서도 얼굴! 바로 피부에 많은 관심을 가지는데요. 오.. 더보기
피부 좋아지는 방법 BEST4 피부 좋아지는 방법 문득 거울을 바라봤을 때, 갑자기 피부에 돋아난 트러블을 보고 스트레스를 받은 적 없으신가요? ‘이상하다. 원래 이렇게까지 피부가 안좋지는 않았는데’라며 피부를 만지작 거리시는 분들이 많으실거에요. 요즘 현대인들같은 경우 피부 트러블로 정말 스트레스를 많이 받는다고 하더라고요. 피부가 안 좋아지는 것에는 불규칙한 식습관 및 생활습관, 매운 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식, 단 음식, 짠 음식 섭취 등과 매우 연관이 깊어요. 요즘 코로나 19 때문에 어디 밖에 나가서 음식을 먹지도 못하니, 배달음식이나 먹기 간편한 인스턴트/냉동식품을 자주 드셔서 그럴 거에요. 어쨌든 얼굴에 돋아난 뾰루지, 여드름, 각종 흉터 등등으로 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 피부 좋아지는 방법에 관해 함께 알.. 더보기
탈모에 좋은 음식 BEST6 문득 머리를 감고, 개수구를 쳐다봤을 때 생각보다 많이 빠진 머리카락을 보고 놀라신 분들 계신가요? 요즘, 불규칙한 생활습관이나 식습관을 갖고 생활하는 현대인들에게 탈모는 빈번하게 일어날 수 있는 질병이 되었습니다. 또한, 다이어트 시에 단백질이나 탄수화물 등 필수 영양소를 먹지 않고 할 때도 탈모가 찾아올 수 있다고 합니다. 다양한 원인으로 우리에게 찾아오는 탈모. 오늘은 저와 함께 탈모에 좋은 음식에 관해 알아보도록 하겠습니다! 탈모에 좋은 음식이라함은, 기본적으로 모발 성장에 필수적인 영양소 ‘단백질’과 ‘비타민B’가 많이 함유된 음식이 좋다고 해요. 예를 들어, 달걀은 비타민B와 단백질 모두 풍부한 음식이기 때문에 탈모를 비롯한 다양한 피부 질환에도 효과가 있다고 해요. 탈모에 좋은 음식 BEST.. 더보기
좁쌀여드름 예방법 5가지(+ 좁쌀여드름 원인 및 관리) 좁쌀여드름 예방법 | 좁쌀여드름 원인 더운 여름, 코로나 19 때문에 마스크를 쓰고 다니며 피부에 오돌도톨한 좁쌀 여드름으로 고생을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 좁쌀 여드름은 얼굴에 닭살이 돋은 듯한 모양으로 형성되는데요. 특히 눈 주변, 뺨, 이마, 턱 등에 잘 생깁니다. 좁쌀 여드름은 피부를 거칠고 매끄럽지 않게 보이게 합니다. 좁쌀 여드름은 표피로 덮여있기 때문에 억지로 짜 낼 경우 피부가 손상되고 벗겨지며, 염증이 생기거나 화농성 여드름으로 번질 수도 있습니다. 뿐만아니라 압출 시 피부에 거뭇한 흉터까지 남기기까지 합니다. 그렇다면 이러한 좁쌀 여드름은 도대체 어떠한 원인으로 인해 생기는 걸까요? 좁쌀여드름 예방법 5가지(+ 좁쌀여드름 원인 및 관리) 좁쌀 여드름의 원인 좁쌀 여드름은 손.. 더보기