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건강

감태 효능 9가지, 부작용 감태 효능, 부작용 알아보겠습니다. 수면에 좋은 감태의 효능과 부작용 감태라고 많이들 부르지만 정확한 명칭은 가시파래라고 합니다. 이 감태는 수심이 깊은 곳에 주로 위치하는데요. 이곳에서 보통 2년에서 3년정도 성장하는 식물입니다. 감태는 미역과 다시마와 같은 갈조류이면서 가시파래는 녹조류에 속하기 때문에 다른 식품이라고 볼 수 있습니다. 감태는 수면에 좋다고 많이 알려져있고 주로 전복이나 소라 등의 먹이가 된다고 합니다. 지구상에서 굉장히 오랜 시간동안 서식하고 있는 식물인데, 주로 겨울철인 11월에서 4월에 재배를 하고 있습니다. 식용으로 먹는 감태는 시원하고 단맛이 많이 나는 겨울철 별미에요! 건강에 도움이 될만한 다양한 성분이 함유되어있습니다. 그래서 많이분들이 찾고 계시는 것 같은데요. 제주도나.. 더보기
감기에 좋은 음식 BEST9 총정리 감기에 좋은 음식 감기는 병원 가면 7일, 안가면 일주일이라는 말이 있습니다 이 말은 특별한 치료약이 없고 각종 증상들을 완화시키는 정도의 치료만 가능하기 때문이라지요. 또 감기는 예방이 중요하고 감기에 걸렸을 때는 잘먹고 잘 쉬면서 몸이 스스로 즉 자생력이 있으므로 이겨내도록 하는 것이 중요하다고 합니다. 그래서 옛날부터 감기엔 음식 처방이 제일 먼저 등장을 하지요 풍부한 비타민C로 감기에 좋은 음식들은 너무 많습니다. 원 재료로부터 차종류, 세끼 식사에 나오는 음식들, 애피타이저, 디저트, 민간요법으로 전해져 내려오는 약선식 등등 감기에 좋은 음식 BEST9 총정리 감기에 좋은 음식(국내) 1. 유자 유자에는 풍부한 비타민C가 풍부하게 함유되어 있는데 항산화작용을 하고 면역력을 향상시키며 신 맛의 구.. 더보기
간헐적 단식 방법 세 가지 총정리 간헐적 단식 방법 알아보겠습니다. 다이어트는 평생의 과제라는 말이 있죠! 열심히 살을 빼고 유지하려고 노력하더라도, 한 순간 방심하면 늘어나 있는 살 때문에 고민하시는 분들이 많아요. 여름에는 짧고 예쁜 옷을 입기 위해, 겨울에는 두껍고 긴 옷을 입더라도 예쁜 핏을 위해 다이어트는 끊임없이 필요한 과제죠. 단순히 예뻐 보이기 위해서만이 아니라 건강하고 행복하게 살기 위해서라도 적당한 체중을 유지하는 것은 정말 중요한 일이에요. 그래서인지 유행하는 다이어트 방법, 연예인 누구누구가 한다는 다이어트 방법, 하는 식으로 여러 정보들이 인터넷을 떠돌곤 하는데요. 저탄고지, 쉐이크, 해독 주스, 다이어트 보조제처럼 우리 주변을 스쳐갔던 이름들, 기억하시나요? 간헐적 단식 방법 세 가지 총정리 ‘간헐적 단식’도 그.. 더보기
긴경화 초기증상 말기증세 총정리 간이 딱딱해지는 질병! 간경화(간경변)∣간경화의 원인∣간경화 증상 간은 우리 몸이 지방, 콜레스테롤 및 비타민 A,D,E 그리고 K를 흡수하도록 돕는 담즙을 생성하며, 여분의 설탕과 비타민을 저장합니다. 또 알코올 및 박테리아와 같은 독소를 제거하여 혈액을 정화하고 혈액 응고 단백질을 생성합니다. 간은 신체의 많은 필수적 기능을 담당하기에 간에 이상이 생기면 우리의 몸은 매우 위험해집니다. 간경화란? 간경변이라고도 불리는 간경화는 만성 간질환 말기 단계에서 보이는 간의 심각한 흉터에 의한 간 기능 불량입니다. 간경화는 간질환의 합병증으로, 질병에 의한 공격으로 죽어가는 간세포의 염증과 회복 과정이 흉터 조직이 발생하도록 합니다. 흉터는 대부분 술이나 바이러스 감염과 같은 독소에 장기간 노출될 때 발생합니.. 더보기
가임기 계산 방법 총정리 가임기 계산 방법 가임기란 월경 주기와 관련하여 임신이 가능한 기간을 말합니다. 대개 28일 월경 주기를 기준으로 생리 시작 14일 전부터 약 3일간 정도입니다. 가임기 계산 방법 총정리 가임기 계산 방법 의외로 많은 사람들이 정확한 가임기 계산 방법을 모르고 있거나 날짜 주기 계산법만 찰떡같이 믿고 있는 사람들이 많습니다. 또한 대부분의 생리 어플은 다음 생리 예정일에서 14일을 뺀 날을 배란일로 계산합니다. 하지만 이 방식의 실패 확률은 12%~24% 정도라고 하는데요. 따라서 다음의 세 가지 방법을 통합해서 사용하기도 합니다. 1. 표준일 피임법 표준일 피임법이란 조지타운 대학교 생식건강연구소가 개발한 계산 방법으로 규칙이 간단하며 또한 실패율도 더 낮습니다. 그러나 표준일 피임법은 생리 주기가 언.. 더보기
뇌졸증 전조증상 초기증상 총정리 안녕하세요~ 다들 코로나19 때문에 많이 지치시고 힘든 생활을 보내고 있지 않으신가요?? 아무래도 어서빨리 코로나가 끝나서 여행도 가고싶고 놀러가고싶고 마음편하게 마스크좀 벗고 다니고 싶네요 ㅠㅠ 오늘은 뇌졸중에 대해서 한 번 알아보겠습니다. 뇌졸증 전조증상 초기증상 총정리 뇌졸증이란? 뇌졸중은 뇌 혈관 질환이라고도 부르기 합니다. 아무래도 뇌졸중도 그 경한 정도에 따라서 가벼운 뇌졸중 이라고 부르기도 하는데 대부분은 크게 상관없이 뇌 혈관 질환으로 통칭해서 부릅니다!! 뇌 혈관 질환은 매우 흔하여 1999 년 미국 통계에서 1 위를 차지했습니다. 특히 겨울에는 노인에게 매우 중요한 질병으로 생활에 영향을 미치거나 회복 되더라도 한쪽 마비와 같은 합병증이 남아 일상 생활에 걸림돌이됩니다. 일반인에게 마비.. 더보기
생리에 좋은 음식 BEST7 생리에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 여자라면 첫 월경부터 완경까지 매 달 하게 되는 생리. 몇몇 특별한 사람을 제외하고는, 많은 여자들이 매 달 찾아오는 불청객인 생리통에 괴로워하곤 합니다. 너무 심한 경우엔 진통제를 먹어도 듣지 않아 학생의 경우 조퇴를 하거나, 직장인의 경우 반차나 연차를 쓰기도 하는 생리통은 무시할수만은 없는 문제인데요. 생리통은 일반적으로는 가임 여성의 자궁 내막이 떨어져 나가며 자궁이 프로스타글란딘이라는 물질에 의해 수축되며 발생하는 통증입니다. 이 때 자궁이 수축하며 통증은 가장 흔하게는 복통과 요통으로 나타나며, 사람에 따라 두통, 설사 등 다양한 방식으로 발현되어 일상생활에 주는 경우도 빈번합니다. 혹은 PMS라는 이름으로 불리우는 생리 전 증후군의 경우 복통이나 요통.. 더보기
크릴오일 효능 5가지, 부작용 크릴오일 효능, 부작용 알아보겠습니다. 안녕하세요! 오늘은 요즘 건강식품으로 급부상하고 있는 ‘크릴 오일’에 관해 함께 알아보려고 합니다. 코로나 19의 여파로 인한 사회적 거리 두기 단계가 격상함에 따라, 요즘 집안에서 생활하시는 분들도 많고, 그러다 보니 자연스럽게 체내 면역력이 떨어지는 경우가 많다고 하네요. 이런 사회적 배경으로 인해 현재 건강식품에 관한 관심이 뜨겁다는데요. 오늘은 저와 함께 TV 등 각종 미디어에서 많이 나오고 있는 건강식품 중 하나 ‘크릴오일’에 관해 알아보도록 하겠습니다! 크릴오일 효능 5가지, 부작용 크릴오일이 무엇인가요? 크릴 오일은 크릴 새우로부터 짜내서 정제한 기름이에요. 생김새가 새우를 닮긴 했지만, 분류학적으로 따졌을 때는 ‘플랑크톤’의 일종이라고 해요. 크릴새우.. 더보기

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