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건강

귀리 효능 6가지, 부작용 귀리 효능, 부작용 정보 알아보겠습니다. 우리에게 오트밀로 잘 알려진 귀리는 서아시아 지역에 원산지를 두고 있으며 아주 오랜 옛날부터 재배해 온 곡물 중 하나입니다. 요즘은 많은 분들이 다양한 용도로 귀리를 찾아주는데요, 실제로 귀리의 효능은 전세계적으로 인정받은 것이기 때문에 미국 타임지에서도 10대 슈퍼푸드에 선정되었다고 합니다. 그도 그럴 것이 귀리에는 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등 우리 몸에 필요한 성분들이 아주 풍부합니다. 귀리는 가공 과정을 거치면 오트밀이 되어 우리는 이것을 볶아서 먹거나 밥에 넣어 먹기도 하구요. 갈아서 분말가루의 형태로 먹기도 합니다. 오늘은 귀리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 귀리 효능 6가지, 부작용 귀리 효능 1. 풍부한 섬유질 귀리는 풍부한.. 더보기
보이차 효능 5가지, 부작용 보이차 효능, 부작용 알아보겠습니다. 요즘 다이어트 하시는 분들은 보이차에 대해 많이들 들어 보셨을 텐데요. 보이차의 이름은 중국의 운남성 보이현에서 만들어지기 때문에 붙은 것이라고 합니다. 보이차는 많은 차 종류 중에서도 특히 향이 진하고 풍미가 강한 것으로 유명한데, 이는 보이차의 제조 과정이 독특하기 때문입니다. 보이차는 차나무의 찻잎이 주 재료인데, 이 찻잎을 가열하면서 적당히 수분이 생기면 상자나 통에 넣어 미생물을 번식시킵니다. 보이차는 바로 이 미생물이 분비하는 효소에 의해 발효된 차이기 때문에 곰팡이차라는 별명을 가지고 있습니다. 보이차의 독특한 발효과정은 보이차의 건강 효능과도 연관이 있습니다. 예로부터 중국에서는 국가 중대 행사나 황제의 생일 같은 나라의 큰 일이 있어 방문한 사신들에게.. 더보기
오미자 효능 6가지, 부작용 오미자 효능, 부작용 알아보겠습니다. 오미자는 다들 한 번쯤 마셔보지 않았을까 생각하는데요! 산골짜기의 암반지대에서 자라는 오미자는 덩굴성 식물인 오미자 나무에서 자라는 과일입니다. 다섯 가지의 단 맛, 신 맛, 떫은 맛, 매운 맛, 짠 맛이 모두 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙게 되었다고 하는데요. 실제로 오미자 열매를 먹어보면 껍질은 달달한 맛과 짭짤한 맛이 나는데 과육은 신맛이 강하고 오미자의 씨앗은 약간 맵고 떫은 맛이 난다고 합니다. 오미자 열매는 보통 6~7월에 열리며, 열매를 이용해 주로 차나 술을 담가 먹거나 여름에 시원하게 화채로 만들어 먹기도 하고, 과자나 절편 등에 얹어서 먹기도 합니다. 중국에서는 예로부터 오미자가 사람의 몸 구석구석에 이로운 약재로 쓰였다고 하는데요. 그도 그럴 .. 더보기
건강검진 대상자 조회 방법, 검진 항목 총정리(+자주 묻는 질문) 건강검진 대상자 조회 방법, 검진 항목 전해드립니다. 건강검진은 우리 몸의 건강을 지켜주며 여러 질병과 발병률이 높은 질환을 예방하고 조기 진단할 수 있기 때문에 주기적으로 또는 제때에 받아야 하는 중요한 검진입니다. 실제로 정기적으로 검진을 받아 조기 진단과 치료를 받은 사람의 경우 질병으로 인한 사망위험도가 감소하였다는 긍정적인 연구결과도 있습니다. 근래에 들어서는 고령층은 차치하고 점점 젊은 층에서도 각종 위험 질병의 발병률이 높아졌고, 암과 같은 고위험 질병이 나타나는 연령층 역시 점점 낮아지고 있다고 합니다. 따라서 건강검진은 나이와 상관없이 누구나 받는 것을 권장하고 있습니다. 국가에서도 매해 건강검진 대상자를 지정하여 검진을 받을 것을 권장하고 있는데요. 오늘은 국가 건강검진 항목을 포함하여.. 더보기
프로페시아 부작용, 가격 및 효과 총정리! 프로페시아 부작용, 가격 및 효과 알려드립니다. 경구용 탈모 치료제인 프로페시아에 대한 정보를 전해드립니다. 보통 탈모로 인한 진료를 받으면 권유받는 약이 몇가지 있는데요. 치료를 위해 가장 많이 사용되는 약으로 알려져 있습니다. 많은 분들이 사용하시는 만큼 올바른 정보를 전해드릴 것이 좋을 것 같아서 이번 포스팅 준비했습니다. 궁금하셨을 분들에게 도움이 되길 바라며 글 시작하겠습니다. 프로페시아 부작용, 가격, 및 효과 총정리 1. 프로페시아 부작용 복용 전에 해당 약의 부작용에 대해 충분히 숙지하는 것은 매우 중요하다고 생각됩니다. 남성 탈모의 핵심은 DHT입니다. 이것이 모발 탈락을 유발하는데요. 프로페시아는 DHT의 생성을 억제합니다. 이것을 억제하면서 아주 적은 비율로 나타나는 현상들이 있습니다.. 더보기
프로폴리스 효능 6가지 및 부작용 총정리 프로폴리스 효능 6가지 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 정말 많은 분들이 챙겨드시는 건강식품 중 하나죠. 오늘은 프로폴리스에 대해서 알아보려고 합니다. 양봉의 부산물 중 하나로 볼 수 있는데요. 채취할 수 있는 수량이 많지 않아서 매우 귀중한 것으로 알려져 있습니다. 또, 프로폴리스는 무려 3000년 전부터 매우 귀하게 사용되었는데요. 이집트에서 상처 및 염증 치료제로 사용했다고 합니다. 고대 로마에서도 상처를 치료하는데 사용되었다고 해요. 프로폴리스 효능 6가지 및 부작용 총정리 1. 프로폴리스 효능 염증 치료 프로폴리스는 예전부터 상처 치료에 많이 쓰이며 인증받았습니다. 항상화 성분이 가득 들어있는데요. 이것이 염증 치료에 큰 도움을 줍니다. 세포를 치료해서 건강하게 만들어 각종 염증에 의한 질병.. 더보기
오메가3 효능 10가지 및 부작용 총정리 오메가3 효능 및 부작용 알려드립니다. 오늘도 여러분들을 위한 건강정보를 가지고 왔습니다. 정말 많은 분들이 챙겨드시는 오메가3에 대한 내용인데요. 다들 좋다고 하지만 정확한 효능에 대해서 잘 모르실 수도 있을 것 같아요. 또, 부작용은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 오메가3 효능 및 부작용 총정리 1. 오메가3 효능 우울증, 불안증 완화 효과 오메가3에는 ALA, EPA 및 DHA가 함유되어 있습니다. 이 중 EPA는 항우울제만큼의 효과를 준다고 하는데요. 세로토닌 재흡수 억제제로 우울제 치료제인 '플루옥세틴'만큼 효과가 뛰어나다고 해요. 따라서 우울, 불안 증세가 있는 분들에게 오메가3가 좋습니다. 눈 건강 오메가3의 DHA는 망막의 구조 성분입니다. 따라서 DHA가 부족할 경우 시력에 문.. 더보기
비트 효능 7가지 및 부작용 총정리 비트 효능 및 부작용 알아보겠습니다. 건강정보 전해드려요! 오늘은 비트에 대해서 알아보려고 하는데요. 많은 분들이 이미 아시겠지만 혈액순환에 굉장히 좋다고 하죠. 그 외에도 굉장히 많은 효능이 있는 것으로 알고 있는데요. 총 7가지를 효능과 부작용에 대해 알려드리려고 합니다. 또한, 자주 물어보시는 몇가지 질문에 대해서도 전해드리려고 하는데요. 여러분께 이 정보들이 도움이 되길 바라며 글 시작하겠습니다. 비트 효능 7가지 및 부작용 총정리 1. 비트 효능 7가지 혈관 건강 비트는 LDL 콜레스테롤과 중성 지방을 낮추는 효능이 있습니다. LDL 콜레스테롤과 중성 지방을 여러가지 심혈관 질환의 주요한 원인이 되는데요. 이를 낮춰주면서 혈관을 건강하게 도와줍니다. 콜레스테롤에는 좋은 것과 나쁜 것이 있는데요... 더보기

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