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건강

백년초 효능 4가지(+ 백년초 부작용) 백년초 효능과 부작용 최근에 해외여행을 가지 못하니 제주도를 찾는 분들이 굉장히 많다고 하네요. 해외보다 가깝고 자연환경도 정말 정말 예뻐서 사진 찍으면 잘 나오는 스팟도 많고 해서 저도 제주도를 여러 번 다녀왔었는데요, 해외는 아니지만 갈때마다 기념품을 하나씩 사오곤 했는데, 보니까 제주도 다녀오시는 분들이 공통적으로 사오는 기념품이 있는 것 같더라고요. 바로바로 감귤과 백년초 초콜렛이요. 본인이 사진 않았더라도 한번쯤 지인으로부터 받아본 경험은 있으실 거예요. 저도 몇 번이나 사보기도 했고 받아봤었거든요. 그리고 외국인이 제주도 패키지 여행을 가게 되면 백년초 농장도 한번쯤 들려보는 것 같아요. 감귤은 비교적 우리에게도 익숙한데 백년초는 의외로 무엇에 좋은지, 어떤 효능이 있는지 왜 유명한지 익숙하지.. 더보기
발바닥 통증의 원인 및 치료방법 2가지 총정리 발바닥 통증의 원인 오늘 이 시간에는 발바닥통증의 원인이 되는 족저근막염에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 한번쯤 발바닥 통증을 느껴보셨을 텐데요. 발바닥 통증의 원인 2가지 총정리 족저근막염이란 것이 무엇일까요? 족저근막염이란, 족저 발바닥이죠. 근막, 인대입니다. 염, 염증, 즉 발바닥 인대에 생긴 염증을 족저근막염이라고 합니다. 발바닥에 염증이 있기 때문에 걸을 때 아픈것이죠. 그렇다면 주로 왜 뒤꿈치를 아파할까요? 그것은 그림에서 보시면 발바닥 인대가 주로 뒤꿈치 뼈에 와서 붙는 부위에 염증이 생기기 때문에 뒤꿈치를 많이 아파 하십니다. 그리고 걸을 떄 가장 먼저 닿는 부위가 뒤꿈치이기도 하지요. 환자 분들이 주로 아침에 일어나서 첫 발을 내딛을 때 아파하십니다. 그 이유는 자면서 안 .. 더보기
아보카도 오일 효능 및 부작용 총정리 채소처럼 보이지만 사실은 과일의 일종인 아보카도는 몇 년 전부터 엄청난 인기를 끌고 있습니다. 아보카도의 독특한 생김새, 아보카도 특유의 고소하고 부드러운 맛, 높은 단백질 함량 등으로 인해서인데요. 아보카도는 특히 지방 함량도 높기 때문에 아보카도로 오일을 내기에도 쉽다고 합니다. 아보카도 오일은 아보카도의 인기와 함께, 자연스럽게 인기를 끌고 있는 오일입니다. 이는 식용이기에 요리를 할 때에 많이 사용되기도 하고, 피부 미용용으로도 사용되곤 합니다. 이 글에서는, 그러한 아보카도 오일의 효능 및 부작용을 알아보려고 합니다. 먼저 아보카도 오일의 효능에는 무엇이 있을까요? 아보카도 오일 효능 및 부작용 총정리 1. 아보카도 오일은 미용 및 건강에 좋습니다. 아보카도 오일에는 비타민 E, 칼륨, 레티신 .. 더보기
어성초 효능 5가지 총정리(+ 어성초 부작용) 어성초 효능 | 어성초 부작용 어성초에 대해 들어보셨나요? 삼백초 과의 어성초는 우리나라를 비롯한 근처 나라들인 일본, 중국, 베트남 등 아시아권 일대에서 자라는 여러해살이 풀입니다. 약모밀, 즙채 등의 이름으로 불리기도 하는데, 특히 약모밀이라고 불리는 이유는 풀의 생김새가 메밀과 비슷하기 때문이라고 합니다. 어성초라는 이름은 뭔가 왕을 떠올리게 하는 고급스러운 이미지와는 달리 사실은 생선 비린내가 많이 나기 때문에 붙은 이름이라고 하는데요. 영어권에서도 이 어성초를 번역할 때 피쉬민트라고 부른답니다. 특유의 냄새 때문인지 어성초는 음식에는 잘 쓰이지 않지만, 일부 베트남이나 인도와 같은 나라에서는 어성초가 인기 있는 요리 재료하고 합니다. 우리나라에서는 염증을 치료하는 것 이외에는 어성초를 그리 많이.. 더보기
어지럼증 치료법 및 예방법 총정리 어지럼증 치료법 | 어지럼증 예방법 어지럼증은 우리가 귀의 평형기관이라는 것이 있는데 이게 평소 괜찮을 때는 양쪽이 일을 잘 하고 있다가 어떤 원인에 의해서 한쪽 기능이 떨어지거나 또는 한 쪽 기능이 더 활성화되거나 이럴 때 양쪽균형이 안맞으면 사람이 그걸 어지럽다고 느끼게 됩니다. 어지럼증이 생기는 것은 원인이 다양한데요. 첫번째로 비가 문제가 되서 생기는 경우가 있고, 그 다음에 이제 머리 때문에 생기는 경우가 있고 나머지 이제 조금 사소하게 빈혈이라든지 심장문제라든지, 우울증과 같은 정신적인 문제에 의해서도 생길수가 있습니다. 어지럼증 치료법 및 예방법 총정리 병원을 가야하는 어지럼증의 기준은 무엇인가요? 기준이 명확하게 정해져 있는 것은 아닌데요. 보통 일상생활이 어려울 정도로 내가 어지럽다 그러.. 더보기
우울할 때 극복하는 방법 4가지 모든 사람들은 살면서 한 번쯤은 우울을 경험하게 됩니다. 우울에 한 번 빠지게 되면, 아무것도 하기 싫고 무기력해지며 자신의 삶에 회의감이 든답니다. 따라서 이러한 우울을 극복하는 방법은 상당히 중요한데요, 우울을 극복하지 못한다면 자신이 해야만 하는 일을 하지 못하게 되고 무력감에 사로잡히며, 주위 사람들에게도 안 좋은 영향을 끼칠 수 있기 때문입니다. 우울할 때 극복하는 방법 3가지 그렇다면 이러한 우울의 이유에는 어떤 것이 있을까요? 아마 사람들마다 우울해지는 이유는 가지각색일 것이라고 판단됩니다. 또한 호르몬의 변화나 심경의 변화로 인해서 우울함이 찾아오는 경우도 많습니다. 예를 들어, 나이를 먹으면 먹을수록 점차 호르몬이 바뀌어감에 따라 우울을 겪기도 하며, 출산 이후 급격한 호르몬의 변화로 인.. 더보기
자궁내막증 원인 및 징후 총정리 안녕하세요! 오늘은 자궁내막증에 대해서 포스팅을 해보도록 하겠습니다~ 자궁 내막증은 가임 여성의 약 10-15 %에서 발생하는 일반적인 질환으로 자궁 외부의 복강에 자궁 내막 조직이 존재합니다. 자궁 내막증은 생리 기간이있는 여성에서 처음부터 내시경 검사까지 발생할 수 있으며, 관련된 주요 증상으로는 심한 생리통, 하복부 통증 및 불임이 있습니다. 자궁 내막증은 매우 빈번한 질환이지만 수술 전에 정확한 진단을 내리기 어려운 경우가 많으며, 좋은 재발과 지속적인 진행의 특성을 보여주기 때문에 치료가 매우 어렵습니다. 여성의 생식 기관은 주로 자궁, 난소 (양쪽) 및 난소로 구성되며 자궁 근육층과 자궁 내막으로 나뉩니다. 자궁내막증 원인 및 징후 총정리 여성은 매달 "월경 기간"이 있는데, 이는 호르몬 효과.. 더보기
장염 증상 5가지 총정리 장염 증상 안녕하세요. 요즘같은 무더위에는 날이 너무 찜통이라 움직이기도 너무 무기력해지는 것 같아요…. 뭐 하나 챙겨먹기도 귀찮고, 음식 잘못 먹었다가 탈이 난 경험도 다들 한 번씩은 갖고 계실 거에요. 특히 이맘때쯤 0자주 발생하는 장염이 바로 여름철 대표적인 질병이죠! 장염은 여름철, 가정에서 상온에 둔 음식을 먹고 탈이 나서 경우가 많다고 해요, 특히나 아이들은 장기가 약해 조금만 상한 음식에도 민감하게 반응하고 장염 증상을 보이게 된다네요. 장염은 소화기관 (위, 소장, 대장)이 감염되어 여러 가지 증상을 보이는 질환인데요. 그렇다면 어떤 증상이 있을까요? 지금 바로 장염의 증상에 관해 알아볼게요! 장염 증상 5가지 총정리 [장염 증상] 첫 번째. 설사와 탈수 장염의 가장 흔한 증상 중 하나로,.. 더보기

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