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건강

생리통 심할 때 해결방법 TOP5 생리통 심할 때 생리통은 생리기간, 특히 초반에 하복부 주변, 혹은 성기 주변에서 나타나는 통증으로 심하면 잠을 자지도 못할 만큼 아픕니다. 여성분들은 대부분 공감할 것인데, 생리통 때문에 하려던 일을 못하거나 일정을 취소하는 등의 경험이 있을 것입니다. 그만큼 생리통은 지독하고 성가시며 심하면 데구르르 구를 만큼 통증이 아프기도 합니다. 학창시절에는 생리통 심한 학생들은 책상에 엎드리거나 보건소에 누워 있기도 했는데요. 직장인 분들은 직장에 나가야만 하는 경우가 많아 생리통을 참아가며 일을 하시는 분들이 많습니다. 생리통이 심할 때 할 수 있는 대처법을 알아 둔다면 좋겠습니다. 생리통 심할 때 해결방법 TOP5 1. 진통제 먹기 생리통이 너무 심한 경우 진통제를 먹는 것이 도움됩니다. 가장 확실하고 효.. 더보기
요양원 입소자격 총정리(+ 신청방법 및 요양병원과 차이점) 요양원 입소자격 | 요양원 신청방법 | 요양원과 요양병원의 차이점 나이를 먹으면서 이곳 저곳 아픈 일이 많아진다는건 본인에게도 슬프고 힘든 일이지만, 그를 살펴야 하는 가족에게는 더 힘든 일일 수 밖에 없습니다. 집에서 아픈 노인을 모시는 것은 어쩌면, 가족에게는 큰 부담이 될 수 있기 때문이죠. 그래서 요즘은 이런 아픈 노인들을 전문적으로 관리하는 다양한 시설들이 등장하고 있는데요, 오늘은 그 중 하나인, ‘요양원’에 들어가려면 어떤 자격을 가져야 하는지에 대해서 알아보겠습니다. 요양원 입소자격 총정리(+ 신청방법 및 요양병원과 차이점) 1. 요양원과 요양병원의 차이 아픈 어르신들을 모시는 시설을 알아보다 보면 가장 많이 나오는게 요양원과 요양병원입니다. 하지만, 이름만 딱 들었을 때는 차이가 무엇인지.. 더보기
망막박리 증상 및 원인 총정리(+ 진단 방법 4가지) 망막박리 증상 | 망막박리 원인 | 망막박리 징후 | 망막박리 진단 망막 박리는 망막 색소 상피에서 시적 세포의 분리를 의미합니다. 두 층 사이에는 서로 분리 될 수있는 잠재적 인 공간이 있습니다. 망막이 벗겨지면 눈에 보이는 손실이 발생하고, 벗겨짐이 진행됨에 따라 눈에 보이는 손실 영역이 점차 커져서 커튼이 눈앞에서 흔들리는 느낌이 들며, 장시간 방치하면 손실 될 수 있습니다. 망막박리 증상 및 원인 총정리(+ 진단 방법 4가지) 망막박리 원인 망막 박리는 생성기 전에 따라 열풍 망막 박리, 견인 망막 박리, 삼출 망막 박리의 3 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 망막의 열전대는 파열 된 망막을 통해 망막 아래로 떨어지는 유리체에 의해 발생하는 망막 박리입니다. 이 과정에서 망막이 당겨져 망막이 찢어 .. 더보기
추벽증후군 원인, 증상 및 운동법 4가지 총정리 추벽증후군의 모든 것∣추벽의 유형과 내측 추벽∣추벽 증후군의 원인∣추벽 증후군의 증상∣추벽 증후군을 위한 운동 안녕하세요. 오늘은 추벽증후군에 대해서 알아보겠습니다. 보통 무릎에서 뚝 소리와 함께 나타나는 통증이죠. 그냥 놔둬도 괜찮을까요? 어떤 증후군인지부터 차례차레 알아보겠습니다. 추벽증후군 원인, 증상 및 운동법 4가지 총정리 - 추벽증후군이 무엇인가요? 무릎 통증의 원인은 다양합니다, 하지만 무릎 작은 부분의 추벽이 원인일 수 있습니다. 추벽은 슬개골의 활막과 경골 대퇴관절 사이의 선반 모양의 막입니다. 추벽은 발생 단계 동안 무릎에 형성되는 중간엽 조직으로 구성됩니다. 이 조직은 막을 형성하여 무릎을 3개의 구획으로 나눕니다. 대부분의 사람들은 각 무릎에 4개씩 가지고 있어 다리를 쉽게 구부리고.. 더보기
치석 제거 방법 총정리(+ 치석 예방법) 집에서 치석제거 방법∣플라그 제거 방법∣올바른 양치질∣치석 예방법∣플라그와 치석∣치석에 대한 모든 것 안녕하세요. 오늘은 치석에 대해서 함께 알아보겠습니다. 보통 많은 분들이 치석에 대해서 크게 중요하게 생각하지 않는 것 같은데요. 하지만 이로 인해서 다른 문제가 추가적으로 생기기도 합니다. 이를 막기 위해서 다음 글을 참고하시면 좋을 것 같습니다. 치석 제거 방법 총정리(+ 치석 예방법) -플라그와 치석, 치석이란? 이를 닦은 후 치아가 반짝반짝 하얗게 보이지만 시간이 지남에 따라 더 칙칙하고 노랗게 보이는 것을 본 적이 있습니까? 그 노란색은 박테리아가 생성한 얇은 물질인 플라그에서 비롯됩니다. 사람들이 음식을 먹을 때 박테리아가 음식의 탄수화물을 산으로 분해하여 남은 음식 입자 및 침과 혼합하여 플.. 더보기
체했을 때 증상 5가지 총정리(+ 도움되는 음식, 지압법) 체했을 때 증상 | 체했을 때 도움되는 음식 | 지압법 안녕하세요. 오늘은 체했을 때 증상과 도움되는 음식들에 대해서 함께 알아보겠습니다. 여러분의 건강에 도움이 되길 바라며 글 시작하겠습니다. 체했을 때 증상 5가지 총정리(+ 도움되는 음식, 지압법) 1.트림이 끊임없이 나온다. 체했을 때 증상중 하나는 트림이 계속 나오며, 배가 더부룩한 느낌이 납니다. 배 속에 가스가 찬듯한 느낌이 느껴지며, 속의 가스를 배출하기 위해 계속해서 가스를 트림을 통해 내보내는듯한 느낌이 들것입니다. 이 원인은 탄산음료를 많이 먹거나 지방이나 기름기가 많은 음식을 먹었을 경우, 과하고 빠르게 음식을 섭취할 경우 발생합니다. 보통 대변을 보고나면 증상이 완화되는 경우가 있지만, 체했을 경우에는 대변이 잘 나오지 않아서 증상.. 더보기
체리 효능 5가지 총정리(+ 체리 부작용) 체리 효능 | 체리 부작용 과일 중의 다이아몬드로 불리는 체리! 버찌라고도 불리는 체리는 장미과에 속하는 과수로 동아시아계와 유럽계 이렇게 두 가지 종류로 분류됩니다. 꽃은 흰색이고 5월~7월에 검붉은 색을 띈 둥근 과실인 체리를 수확하는 거랍니다. 이 체리는 생과일 외에도 음료, 건체리, 드링크 믹스 등 다양하게 이용되고 있는데요. 달달하고 상큼한 체리는 다양한 효능을 가지고 있다는 것 알고 계셨나요? 지금부터 체리의 효능에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 체리 효능 5가지 총정리(+ 체리 부작용) [체리 효능] 첫 번째로는 심혈관계질환 예방에 탁월합니다. 체리는 항산화 물질로 알려지고 있는 케르세틴, 안토시아닌이 풍부합니다. 이 케르세틴과 안토시아닌은 우리 몸 속의 혈액 중 유해물질인 중금속, 독, .. 더보기
연령층에 따른 천식 증상 4가지 총정리 천식에 관한 모든 것∣천식의 종류∣몸이 보내는 천식 신호∣천식 증상∣천식의 분류 천식은 기도에 발생하는 장기적인 염증성 질환입니다. 천식은 기도에 염증을 유발하고, 기도가 좁아지게 해 호흡을 어렵게 합니다. 심한 천식은 말하기나 활동적인 생활을 불가하게 하기도합니다. 일반적으로 숨을 쉴 때 공기가 코나 입을 통해 목과 기도로 들어가 폐로 전달됩니다. 폐에는 아주 작은 공기 이동 통로가 있어 공기 중 산소를 혈류로 전달합니다. 천식은 기도의 내벽이 부어오르고 기관지 근육이 수축한 후 점액이 기도를 채워 통과할 수 있는 공기의 양을 더욱 감소시켜 발생하게 됩니다. 하지만 천식이 있는 모든 사람이 천식 발작과 같은 증상을 보이지는 않습니다. 힘이 없는 것처럼 덜 명확하거나 발작과 발작 사이에 경증에서부터 중증.. 더보기