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양파 부작용 및 효능 총정리! 양파 부작용, 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대한민국 사람들이 정말 많이 좋아하고 많이 섭취하는 채소입니다. 각종 요리를 해먹을 때 많이 사용되는데요. 이번 기회에 제대로 알고 드시면 좋을 것 같아서 정보를 준비해봤습니다. 시작하겠습니다. 1. 양파 성분. 100g 기준으로 성분을 성명해드리겠습니다. 열량: 42kcal 탄수화물: 10.11g 단백질: 0.92g 지방: 0.08g 콜레스테롤: 0mg 식이섬유: 1.4g 나트륨: 3mg 칼륨: 144mg 2. 양파 효능. 암을 예방한다. 항산화 성분이 포함되어 있기 때문에 대장암, 구강암, 난소암의 위험으로부터 우리 몸을 보호합니다. 세포 변화를 막고 세포 소멸 과정을 유도한다. 유화프로필알린, 폴리페놀 성분이 함유되어 소화기 암을 예방한다. 이소티오시아네.. 더보기
석류즙 부작용 및 효능 총정리! 석류즙 부작용, 효능에 대해서 알아보겠습니다. 석류는 대표적인 여성에게 좋은 과일이죠. 먹기에는 불편해서 즙으로 섭취하고 계신 분들이 많을 것으로 생각되는데요. 이 과일에 대해서 같이 자세히 알아보겠습니다. 1. 석류 성분 석류즙은 생상하는 업체에 따라 성분이 다르기 때문에 석류의 성분에 대해서 알아보겠습니다. 석류 1개를 기준으로 합니다. 열량: 105kcal 탄수화물: 26.44g 단백질: 1.46g 지방: 0.46g 콜레스테롤: 0mg 식이섬유: 0.9g 나트륨: 5mg 칼륨: 399mg 2. 석류즙 효능 항암 작용을 통해 암 예방을 한다. 석류는 풍부한 항산화 성분을 함유하고 있다. 연구 결과, 석류 추출물이 암세포로부터 우리 몸을 지키는 역할을 한다고 알려져 있다. 종양의 크기를 줄여주는 효과가.. 더보기
우엉 부작용 및 효능 총정리! 우엉 부작용과 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강에도 좋고 음식에 적절한 간을 해주기 때문에 많은 분들이 우엉을 좋아하실 거예요. 김밥에도 들어가고 차를 끓여 마셔도 참 맛있는데요. 제대로 알고 먹는 것이 더 좋을 것 같아서 오늘 이렇게 정리해봤습니다. 우엉에 대해서 차근차근 같이 알아보겠습니다. 1. 우엉의 성분. 1컵을 기준으로 설명드리겠습니다. 열량: 85Kcal 탄수화물: 20.46g 단백질: 1.81g 지방: 0.18g 콜레스테롤: 0mg 식이섬유: 3.9g 나트륨: 6mg 칼륨: 363mg 2. 우엉의 효능. 혈액 속의 노폐물을 제거한다. 혈액 속의 중금속을 제거하는 효과가 있는 것으로 알려져있다. 소화를 돕고 혈당을 조절한다. 이눌린이라는 성분이 존재하는데 이 성분은 소화를 돕고 혈당을 조절.. 더보기
마늘장아찌 초록색으로 변할 때! - 녹변 마늘장아찌가 초록색으로 변하는 건(녹변) 어떤 의미일까요? 달콤하고 새콤한 맛의 마늘장아찌 많은 분들이 좋아하실텐데요. 마늘장아찌는 항산화 능력이 가장 뛰어난 음식입니다. 또한, 마늘은 프로바이오틱스가 풍부하여 장 내의 박테리아의 성장을 돕습니다. 그리고 활성 비타민 섭취에 큰 도움을 주는데요. 결핍되기 쉬운 비타민을 우리 몸에 공급해줍니다. 이 외에도 정말 다양한 효능으로 우리의 건강을 도와주는 좋은 음식입니다. 마늘장아찌는 햇마늘이 제철일 때 많이 해드실 거예요. 종종 담가놓고 얼마간 시간이 지나면 초록색으로 변하는 경우가 있을텐데요. 변하는 이유와 이런 현상을 피하는 방법이 무엇인지 알아보겠습니다. 보통 마늘장아찌가 초록색으로 변하는 이유는 마트에서 파는 깐마늘을 사용했기 때문이라고 해요. 깐마늘은.. 더보기
양파즙 유통기한, 부작용 및 효능 총정리! 양파즙 유통기한과 부작용, 효능에 대해서 알아보겠습니다. 건강을 위해서 양파즙을 챙겨 드시는 분들이 꽤 많으실거예요. 드시다가 한 번 놓치게 되면 오랜 시간동안 방치하게 되는 경우가 있는데요. 이럴 때, 유통기한을 어떻게 생각하면 좋을지 알아보겠습니다. 또, 부작용과 효능에 대해서도 같이 알아보겠습니다. 1. 양파즙 유통기한 양파즙의 유통기한에 대해 크게 중요하게 생각하지 않는 분들이 계실거예요. 하지만 유통기한이 존재하는데요. 오랜 시간이 지났다면 오히려 우리 몸에 해를 가할 것이기에 염두하셔야 해요. 일반적으로 양파즙의 유통기한은 6개월~1년입니다. 여기에서 오차 범위가 큰 이유는 보관 방식에 따라 다르기 때문인데요. 해당 기간 내에서 드시는 것이 좋을 것 같고 보관 상태에 따라서 6개월 이내에 드시.. 더보기
쯔양 나이, 쌍둥이, 논란 정보 총정리! 쯔양 나이, 쌍둥이, 나이 논란에 대해 알아보겠습니다. 인터넷 방송 컨텐츠 중 가장 많은 분들이 보시는 컨텐츠 중 하나는 먹방이죠. 쯔양은 먹방 컨텐츠 크리에이터 중 가장 인기있는 사람인데요. 타이틀에 쓰인 정보들을 같이 알아보도록 하겠습니다. 1. 쯔양 논란 많은 인기를 얻고있는 분들은 그만큼 논란에 휩싸이게 되는데요. 많은 분들이 이용하는 대형 커뮤니티인 디시인사이드의 한 글로 인해서 논란이 생겼었어요. 한 네티즌은 쯔양이 학창시절 학폭 가해자였으며 술과 담배를 즐겨해 학교에 잘 나오지 않았다는 것과 돈이 필요해 어플을 통해 10살 연상을 만났다는 허위 사실을 유포했어요. 사실 쯔양은 학교폭력의 피해자였으며 이로 인해 정신과 치료를 받았다는 경험을 이야기했어요. 자신의 아픈 경험을 통해 해당 게시글을.. 더보기
화민 실물 및 남자친구, 기부 정보 정리! 화민 실물과 남자친구 정보에 대해 알아보겠습니다. 안녕하세요! 오늘은 인스타에서 많은 관심을 받고 있는 화민에 대해서 알아보겠습니다. 분위기 있는 사진으로 100만명이 넘는 팔로워를 가지고 있어요. 또, 많은 여성분들에게 단방병에 걸리게 한 인플루언서로 유명합니다. 1996년생으로 올해 한국 나이로 25세이며 위의 사진에서 보시다시피 100만이 넘는 어마어마한 팔로워 수를 가지고 있어요. 특유의 분위기로 많은 팬들을 유지하고 있는만큼 사진을 공유해드립니다. 일상에서 입는 옷들도 느낌있어서 많은 분들이 좋아하는 것 같아요. 최근 유튜브를 통해 활동을 하고 있는 것으로 보이는데요. 영상을 통해 실물을 볼 수 있었어요. 영상을 공유해드립니다. 알려져있는 바로는 전 남자친구가 인플루언서 박형석이라고 알려져있어요.. 더보기
손흥민 입소예정 축구선수 손흥민의 훈련소 입소 예정 정보에 대해서 알아보겠습니다. 손흥민 선수는 지난 번 시합에서 부상을 당한 후 귀국하여 치료를 받았는데요. 치료가 끝난 후 영국으로 돌아갔지만 현재 프리미어 리그는 코로나19로 인해 중단된 상황입니다. 많은 선수들이 각자 훈련을 하며 시간을 보내고 있는 것으로 보이는데요. 손흥민 선수는 다시 대한민국으로 귀국했습니다. 귀국한 이유는 기초군사훈련을 받기 위한 것으로 알려져 있는데요. 손흥민은 지난 2018년 아시안게임에서 금메달을 획득하여 병역특례 대상이 되었습니다. 예술-체육요원 재체 복무 자격을 통해 군생활을 대체할 것으로 보이는데요. 그 전 기초군사훈련을 받아야 합니다. 손흥민의 경우에는 해병대 훈련소에 입소하여 기초군사훈련을 받을 것으로 보이는데요. 20일에 입소.. 더보기