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[수면개선제] 천연성분으로 만들어진 '수면엔' 안녕하세요. 여러분 요즘 수면 리듬 찾으셨나요? 잠을 자야하는데 고민이나 걱정이 많으셔서 잠새 뒤척이는 분도 많은 것 같아요. 그래서 요즘 수면제를 찾는 분들도 꽤 많은 것으로 알고 있는데요. 수면제는 종류에 따라 좋지 않은 영향을 주는 약도 꽤 많이 있는 것 같은데요. 오늘 소개드릴 약은 천연 제료를 사용해서 기존의 수면제가 가지고 있던 부작용들이 많이 완화되었어요. 1. 성분 먼저 수면엔의 성분에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째, 미강주정추출물 미강주정추출물은 쌀겨를 뜻합니다. 쌀겨의 수면 유도 효과는 지난 2018년 뉴스에 소개된 글에서 확인 할 수 있었는데요. 따르면 쌀겨 추출물이 수면장애 효능을 보인다는 글을 아래에 추가해 놓겠습니다. http://news1.kr/articles/?3304344 .. 더보기
물 대용으로 마실 수 있는 차 3가지 안녕하세요. 물을 많이 마시는 건 정말 좋은 생활 속 습관인데요. 수분섭취가 생체에 큰 영향을 미치기 때문이죠. 항상 물만 마시는 것보다 가끔씩 차를 마시는 것도 수분을 섭취하는 방법이 될 수 있습니다. 하지만 모든 차가 물을 대신해서 수분섭취할 수는 없어요. 그래서 물을 대신할 수 있는 차를 소개해드리려고 합니다! 1. 보리차 보리차는 이미 많이 알려진 물 대용으로 수분 섭취를 도와주는 차입니다. 보리차의 효능은 다음과 같습니다. - 변비 예방 - 항산화 작용 - 혈관질환 예방 - 체온 조절 - 간, 위 건강 - 다이어트 - 피로 회복 - 노화 방지 - 항암작용 이처럼 굉장히 많은 장점이 있습니다. 이정도면 물 대용으로 마실만 한 것 같습니다. :-) 하지만 보리차가 장점만 있는 건 아니예요. 보리가 .. 더보기
맥 디스크 용량 정리 쉽게 하기!(무료) 안녕하세요. 여러분 맥 os 사용하시는 분들 계시나요? 저는 용량이 크지 않아서 주기적으로 정리를 하는데요. 복잡한 정리를 쉽게 해주는 툴이 있어서 추천해드리려고 해요. 제가 사용하는 프로그램은 Disk Inventory X입니다. 프로그램을 다운받을 수 있는 사이트 링크는 다음과 같습니다. http://www.derlien.com/ Disk Inventory X www.derlien.com 해당 링크를 클릭하면 다음과 같은 페이지가 열릴거예요. 여기에서 왼쪽에 빨간 테두리로 표시해둔 곳에서 버튼을 누르시면 파일을 다운받을 수 있습니다. 파일을 다운받고 나서 실행하면 다음과 같은 폴더가 열릴거예요. 여기에서 Disk Inventory X 프로그램을 실행하면 됩니다. 여기서 문제가 생기시는 분들이 계실텐데.. 더보기
뮤지코인 - 음원 저작권을 이용한 투자 방법 안녕하세요. 재태크 잘하고 계시나요? 오늘은 조금 특이한 투자 방법에 대해서 전해드리려고 해요. 1. 뮤지코인이란? 종종 음원에 대해서 높은 저작권료를 받는 뮤지션들이 주목되곤 하는데요. 음원이 사용됨에 따라 저작권을 가진 자에게 일정 수익이 돌아가기 때문에 많이 사용된 음원을 만든 원작자가 큰 돈을 벌 수 있죠. 이 부분은 이미 많이 알려져서 많은 분들이 알고 계신텐데요. 뮤지코인은 음원 저작권의 일부 권리를 얻은 후 해당 음원의 수익을 일정부분 지급받는 것입니다. 음원의 가치는 낮아질 수는 있지만 사라지지는 않죠. 이곳에서 구입한 음원의 저작권은 저작권자의 사후 7년까지 우리의 권리가 유지된다고 해요. 예전 노래도 돌고도는 경우가 있는데요. 그래서 많은 분들이 비교적 안정적이라고 판단해서 이 투자를 .. 더보기
[농협] nh1934 패키지 시리즈1 - nh1934월복리적금 안녕하세요. 최근 은행의 괜찮은 상품들을 차례대로 소개드리고 있는데요. 오늘은 농협에서 인기있는 상품인 nh1934패키지의 nh1934월복리적금를 포스팅합니다! 취업, 창업을 준비중인 분들은 이 상품을 한 번 살펴보시면 좋을것 같아요. :-) 1. nh1934월복리적금 nh1934 패키지의 첫번째 nh1934월복리적금입니다. 청년층만 가입할 수 있는 적금인데요. 취업, 창업하는 청년층 고객을 응원하며 높은 우대금리가 적용되는 상품입니다. 많은 은행에서 청년을 상대로 비교적 높은 금리의 적금을 내놓고 있는 것 같습니다! 추가적으로, 이 상품은 만기일 전까지 월복리로 이자를 지급하고 중도해지금리 및 만기후금리는 단리로 계산하여 지급합니다. 2. 기본 조건 가입 대상: 만 19세 ~ 만 34세의 개인 및 개인.. 더보기
착한 적금! 'kb 맑은하늘적금' 정리 안녕하세요. 오늘은 착한 적금으로 알려진 kb 맑은하늘적금에 대해서 알아보겠습니다. 적금에 환경적인 부분을 접목한 적금인데요. 좋은 취지로 만들어진 적금으로 보여서 해당 상품에 대한 내용을 전달해드리겠습니다. 1. kb 맑은하늘적금이란? 생활 속 환경을 위한 작은 실천으로 우대금리를 제공해줍니다. 또한, 대중교통과 자전거상해 관련 무료 보험서비스(최대 2억원 보장)를 제공하는 친환경을 모토로 만들어진 상품입니다. 미세먼지와 그 외 문제에 따라 환경에 대한 관심이 점점 커지고 있습니다. 이런 상황에서 환경을 보호하는 작은 행동으로 우대 조건을 제공해준다는 사실만으로 의미있는 상품이라고 생각합니다. 매월 1 만원부터 1 백만원까지 자유롭게 저축할 수 있는 자유적립식 예금입니다. 계약기간은 1년제, 2년제, .. 더보기
최대 금리 5%의 T high5 고금리 적금 알아보기! 안녕하세요. 여러분 재테크에 관심 많으시죠? 저도 요즘 한창 자산을 불리기 위해서 노력하고 있는데요. 적금 상품을 찾다가 괜찮은 서비스가 있어서 여러분게 찾아보려고 해요. 1. T high5 적금이란? 기본적으로 이 적금은 sk 통신사에서 지원하고 있는 서비스입니다. 혜택은 sk 통신사 가입자만 해당됩니다. T high5 적금은 두가지 시리즈가 있습니다. 시즌1: T high5 적금과 시즌2: KDB X T high5 적금인데요. 각 시즌별과 협업하는 은행이 다릅니다. 각각에 대해서 차근차근 알아보겠습니다. 2. 서비스 혜택 먼저 혜택을 정리하면 다음과 같습니다.(모든 조건은 skt 가입자 기준으로 합니다.) 첫번째, 시즌1: T high5 적금 월 5만원 미만 요금제 가입자: 연 4% 금리 월 5만원 .. 더보기
유튜브 자막 추출 쉽게 하는 법! 안녕하세요. 유튜브 이용하시면서 유용한 팁을 전해드리려고 해요! 유튜브로 공부하시는 분들도 많이 계실텐데요. 자막 추출이 도움이 많이 되더라고요.ㅎㅎ 시작하겠습니다!! 1. 유튜브 자막 추출 유튜브 자막 추출이 필요한 상황이 있으실 거예요. 특히 저는 영어 공부할 때 요긴하게 사용했는데요. 자막을 보면서 공부하니까 더 효율적으로 할 수 있었어요! 노래 가사라든지 여러분 각자 필요한 영역에서 이 기능을 찾는 분들이 계실텐데요. 하는 방법을 절차적으로 알려드리겠습니다. 첫번째, 다음 사진과 같이 여러분은 유튜브를 열어놓습니다. 두번째, 우리에게 필요한 정보를 복사할 거예요. 우리에게 필요한 정보는 주소창에 있는 url 정보입니다. 저의 경우엔 'https://www.youtube.com/watch?v=2Kf.. 더보기