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건강

절대 끝까지 못보고 잠드는 수면 다큐 3가지 추천!

▶ 수면 다큐

 

요즘 불면증으로 고생하는 분들이 참 많은것 같습니다.

 

경제 상황은 좋지 않고 코로나 19로 인한 피해도 굉장히 크죠.

풀릴 것 같이 않은 시장이 답답한 분들이 많을 것 같아요.

 

우리는 모두 노력하지만 좋은 결과까지 이어지긴 쉽지 않아요.

버거운 현실 속에서 우리는 각자 자신의 자리에서 열심히 노력하는데요.

결실을 맺기 전 우리는 걱정하고 고민하면서 쉽게 잠들지 못하는 것 같아요.

 

 

 

 

또, 면접이나 큰 시험을 앞두고 있을 때에도 잠이 잘 안오는데요.

잠을 많이 자서 좋은 컨디션으로 잘 치루고 싶은데 긴장해서 잠에 들기 힘든 것 같아요.

저는 그럴때 잠들기 위해 노력하는 방법이 있는데요.

바로 '수면다큐'를 켜놓은 것입니다.

 

유튜브로 영상을 틀어놓긴 하는데 음성을 들으면서 잠들곤 해요.

잠에 잘 들지 못하는 분들을 위해서 오늘은 제가 정말 잠을 자야 할 때 듣는 수면 다큐 몇가지를 소개드릴게요. :-)

 

1. 우주의 끝을 찾아서

https://www.youtube.com/watch?v=hFKe4ovOJVQ

 

이 영상은 우주의 끝을 찾아서의 음성만 담아놓은 영상입니다. 

광고도 없고 개인이 자신이 자기 위해서 만들어놓은 채널에 업로드 된 영상인데요.

우주의 처음부터 우리에게 알려진 끝까지 설명해주는 영상이예요.

지구와 가까운 달에서 태양계의 모든 행성들을 다 이야기하는데요.

이야기가 되게 재밌고 더 듣고싶지만 저는 금성 이후로 어떤 내용인지 알지 못해요..

50번은 들은 것 같은데 끝까지 본 적이 단 한 번도 없는 엄청난 영상입니다.

 

처음에 도입부에 우주의 "끝까지 갈 자신 있으십니까?"라는 성우의 말이 있는데요.

이 대사가 우주의 끝을 찾아서를 보며 잠드는 분들 사이에서 계속 회자되고 있어요.

영상을 끝까지 보기 정말 힘드실 거예요!

그래서 잠들기 힘드실 때 듣기 좋은 영상으로 '우주의 끝을 찾아서' 추천드릴게요!

 

 

2. 잊혀진 도시 페트라

 

https://www.youtube.com/watch?v=CA6G2Bkvfeg

 

두번째로 추천해드릴 영상은 '잊혀진 도시 페트라'입니다.

첫번째 '우주의 끝을 찾아서'만 보면 가끔 다른 수면 다큐를 보고 싶을 때가 있어요.

며칠째 도입부만 계속 들으면 지겨울 수 있습니다. 

그래서 대안으로 찾다가 발견한 영상인데요.

아직 페트라가 어떤 도시인지는 잘 모르겠지만 성우의 음성을 듣고 있으면 잠이 와서 종종 보고 듣는 영상입니다.

첫번째 '우주의 끝을 찾아서'를 보시다가 지겨운 시점에 이 영상으로 대체하시면 좋을 것 같아요.

 

 

3. 45억년의 비밀

 

https://www.youtube.com/watch?v=8mMgwnOXNH0

 

이 영상은 '우주의 끝을 찾아서'와 같은 원호섭 성우님의 더빙으로 진행됩니다. 

저의 수면 주파수는 원호섭 성우님의 목소리와 맞는 것 같습니다. 

다른 분들도 이 목소리 톤을 좋아하시더라고요.

딱 잠들기 편한 톤으로 더빙을 하셔서 잠들기 딱 좋습니다. 

앞의 두 영상의 대안으로 이 영상까지 추천드립니다. 

이 영상은 뒷부분이 짤려있는데요.

웬만하면 그 전에 잠드실 수 있으시니 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다.

 

 

 

 

오늘은 잠들기 힘들어하는 분들을 위해서 수면 다큐를 추천해드렸습니다. 

다들 수면다큐 보시고 꿀잠 자시길 바라겠습니다.

고민이 많고 생각이 많아지실 때 수면만큼 좋은 게 없습니다.

모두 편안하게 푹 주무시고 좋은 밤 되시길 바랄게요.

감사합니다. :-)