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건강

소화 불량 및 소화 안될때 지압하는법!

▶ 소화 불량, 소화 안될때 지압

 

요즘 잘못된 식습관으로 소화 불량인 분들이 많은 것 같습니다. 

또, 원래부터 소화기관이 좋지 않아서 고생하시는 분들도 많을거예요.

저도 소화기관이 좋지 않아서 자주 체하는데요.

이럴때마다 혈자리를 누르는게 도움이 돼서 여러분께도 알려드리려고 합니다. :-)

 

 

 

 

저는 주로 이 포스팅에서 설명해드릴 네가지 혈자리를 누르는데요.

합곡혈, 내관혈, 노궁혈, 곡지혈입니다.

차근차근 설명해드리겠습니다.

 

1. 합곡혈

 

 

가장 많이 알려져 있는 소화에 좋은 혈자리입니다. 

엄지손가락과 검지손가락 사이에 위치하고 있는데요.

이곳을 지압하면 신기하게도 체했던 속이 편해집니다. 

합곡혈은 막힌 기를 뚫어주고 경락을 소통시켜줍니다.

또한, 두통, 편두통에도 좋고 위장 질환에도 탁월한 효과를 보여줍니다. 

 

 

2. 내관혈

 

 

두번째는 내관혈입니다. 

이 혈자리는 손 아래로 4~6cm에 위치하고 있는데요.

이곳을 지압하셔도 속이 편해지는 걸 느끼실 수 있을거예요.

내관혈은 비장과 위장을 돕는 혈자리로 소화와 신경계통에 도움이 됩니다. 

또, 이 부분을 누르면 불면증, 스트레스, 화를 어느정도 해소해줍니다. 

 

 

 

3. 노궁혈

 

 

 

주먹을 쥐었을 때 중지, 약지 손가락이 위치하고 있는 곳이 노궁혈입니다. 

스트레스로 소화가 잘 되지 않을 때 이 부분을 지압하면 좋습니다. 

특히 과로로 인한 위장 질환을 이 지압으로 해소 할 수 있습니다. 

노궁혈은 위장을 안정시키는 효과가 있고 몸의 긴장을 풀어줍니다.

 

 

4. 곡지혈

 

 

 

 

팔꿈치 안쪽에 위치한 곡지혈입니다. 

이 부분을 지압해도 소화 불량 해소에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 

곡지혈은 기가 모이는 곳으로 대장의 기능을 도와줍니다. 

또한, 뇌 기능에 큰 도움을 주기도 합니다. 

소화에 효과를 줄 수 있으니 이 부분도 지압 해보시길 바랄게요.

 

 

 

 

소화 불량인 분들을 위한 혈자리를 포스팅했습니다.

저도 이 지압들로 인해 효과를 보았던만큼 여러분에게도 도움이 되었으면 좋겠습니다. 

감사합니다. :-)