사랑니 발치 후 식사 및 운동, 음주, 흡연에 대한 정리!

안녕하세요!

오늘은 사랑니를 발치한 후 어떻게 해야 하는지에 대한 정리를 해드리려고 해요.

사랑니를 뺀 후엔 너무 큰 출혈이 있어서 힘들었던 경험이 있는데요.

저는 그때 밥도 안먹고 잠만 계속 잤던 것 같아요!

지금 사랑니 발치를 준비하는 분들이나 뺀 후 붓기를 빼고 계신 분들 모두에게 도움이 될 수 있도록 글 준비했습니다.

 

 

 

1. 사랑니 발치 후 음식

 

먼저 식사는 발치 거즈 제거를 한 2시간 이후부터 섭취 할 수 있습니다. 

중요한 것은 많은 출혈이 있었기 때문에 수분을 충분히 섭취해야 한다는 것입니다. 

또, 치아에 무리가 될 수 있으니 죽이나 스프같이 가벼운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 

당연한 이야기 일 수도 있지만 가장 중요한 것은 최대한 자극을 줄이는 것입니다.

잇몸의 상처를 낫기 전까진 최대한 무리하지 않는 것이 중요합니다.

 

주의할 점은 빨대를 사용한다면 압력으로 인하여 출혈이 생길 수 있으니 조심하시기 바랍니다!

 

 

2. 운동

 

운동을 하면 기본적으로 혈액순환이 매우 활발해집니다. 

사랑니를 발치하면 기본적으로 많은 출혈이 발생합니다. 

무리한 운동을 하면 출혈이 발생한 부위에 큰 자극이 될 수 있기 때문에 조심해야 합니다.

 

또한, 목욕도 위와 같은 위험이 있으니 조심하시길 바랍니다.

 

 

3. 음주

 

발치를 하게되면 상처가 발생합니다. 

이 상처가 아물고 새 살이 돋아날때 까지 세균 감염을 당할 위험이 있습니다. 

음주를 하게되면 구강의 청결을 유지하기 힘듭니다. 

그래서 감염의 발생률이 높아집니다. 

그리고 혈액순환이 빨라지는데요.

운동을 했을때보단 덜하겠지만 추가적인 출혈을 발생시킬 수 있습니다. 

 

적어도 일주일간은 음주를 조심하는 것이 좋습니다.

 

 

4. 흡연

 

담배를 피는 행위도 사랑니 발치 후 피해야 합니다. 

흡연을 하게되면 혈전이 떨어지고 잇몸 회복이 더뎌질 수 있습니다. 

또한 담배가 상처를 자극하여 좋지 않은 문제가 나타날 수 있습니다.

그리고 음주와 마찬가지로 세균 감염의 문제가 발생할 수 있기 때문에 조심하는 것이 좋습니다.  

 

담배를 피는 행위도 적어도 일주일간은 자제하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

오늘은 사랑니 발치 후 음식, 운동, 음주, 흡연에 대해서 어떻게 하는 것이 좋을 지에 대한 정보를 전해드렸습니다.

사랑니 발치하는 것이 생각보다 힘들고 아플텐데요.

모두 잘 이겨내시길 바랍니다!

감사합니다. :-)