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운동

관악구 수영장 정보 및 수영의 장점/단점 총정리!

 

안녕하세요.

여러분 요즘 운동 열심히 하시나요?

한 해, 두 해가 지나갈수록  운동의 소중함이 느껴지는데요.

그래서 저는 운동을 시작하려고 해요.ㅎㅎ

 

 

주말동안 관악구에 있는 수영장을 찾아봤는데요. 

이웃 주민분들이라면 이 정보가 필요하실 것 같아서 정리해봅니다. :-)

제가 알아본 수영장은 다음과 같이 총 3 곳이었어요.

 

 

 

1.  관악구민종합체육센터

 

먼저 지자체에서 운영하는 관악구민종합체육센터입니다.

원래 맨 처음 수영을 하기 위해서 알아봤던 곳이 이 수영장인데요.

이번 코로나19의 영향으로 수영 강습은 열리지 않은 것 같습니다. 

현재는 헬스 강의만 신청할 수 있도록 되어 있는 것 같아요.

 

수강신청: https://www.gwanakgongdan.or.kr/fmcs/115?page=1&lecture_type=R¢er=&event=&class=&subject=&target=&lerturer_name=

 

수강신청(교육/강좌 목록) < 통합예약 : 관악구시설관리공단

관악구시설관리공단 방문을 환영합니다.

www.gwanakgongdan.or.kr

 

2. 신림 삼모스포렉스

 

그 다음으로 알아봤던 곳은 신림역 앞에 있는 삼모스포렉스입니다. 

직접 방문하지는 않았지만 사이트를 통해서 많은 정보를 볼 수 있었는데요.

건물 내부에 스파도 있고 볼링장, 사우나 등... 많은 시설들이 있는 종합 스포츠 센터인 것 같아요.

많은 강사님들도 계시고 관리도 잘 되고 있는 것 같으니까 관심 있으신 분들 한 번 둘러보시길 바랄게요.

 

홈페이지: http://www.sammo.co.kr/

 

삼모스포렉스

 

www.sammo.co.kr

 

 

3. 관악청소년회관

 

마지막으로 알아본 곳이 관악청소년회관수영장입니다.

만약 역세권을 원하시는 분들은 이 수영장이 맞지 않으실거예요!

하지만 충분히 거리상으로 이상이 없으신 분들은 관악청소년회관 수영장도 염두해 두시는 것이 좋을 것 같습니다. :-)

 

 

홈페이지: http://www.goyouth.or.kr/

 

관악청소년회관

 

www.goyouth.or.kr

 

4. 수영의 장점/단점

 

이렇게 세 군데의 수영장을 알아보고 이 중 한 수영장에서 다음달부터 수영을 시작할 것 같습니다!

수영 일기(?)도 쓰려고 해요.ㅎㅎ

 

이제 장점을 설명드리도록 할게요. 

 

- 심폐기능 향상에 도움이 된다. 

- 물 안에서 하는 운동이라서 무릎이 좋지 않는 사람에게 좋은 운동이다. 

- 근육이 이완되어 부상의 위험을 줄인다. 

- 거북목을 교정하고 자세가 좋아진다. 

 

이렇게 많은 좋은 점이 있지만 단점도 있습니다. 

 

- 무리한 어깨 운동으로 인한 어깨 통증

- 평영이나 접영으로 인한 허리 통증

 

이처럼 무리한 경우엔 통증이 찾아올 수 있는데요.

수영을 하기 전에 스트레칭을 필수로 해야 할 것 같습니다!

 

 

 

 

오늘은 관악구 수영장 정보와 수영의 장/단점에 대해서 이야기를 나눴습니다. 

여러분 요즘 아직 코로나19의 영향으로 운동하시기 애매한 시기인 것 같은데요.

이 시기가 지나가면 모두 더욱 건강을 유지하기 위해 운동을 열심히 하시면 좋을것 같아요!

긴 글 읽어주셔서 감사합니다. :-)