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건강

혓바늘 나는 이유 정리!

혓바늘 나는 이유에 대해서 알아보겠습니다.

 

피곤하거나 스트레스 받는 일이 많으면 입병이 나곤 합니다.

저도 종종 혓바늘이 돋곤 하는데요.

이런 현상은 왜 일어나고 어떻게 해결할 수 있을지 알아보겠습니다.

 

 

1. 혓바늘이 나는 이유

 

먼저 혓바늘이 생기면 입안에 이물감이 있어서 굉장히 불편합니다.

가만히 있어도 음식을 먹을 때도 계속 신경이 쓰이죠.

심한 분들은 고통에 의해 힘들어하기도 하죠.

 

혓바늘이 난다는 것은 혀 표면이 빨갛게 달아오르고 혀유두에 염증이 생기거나 작은 궤양이 생기는 것을 의미합니다.

일반적으로 면역력이 감소할 때 생긴다고 알려져 있는데요.

스트레스를 많이 받거나 과로를 하는 경우, 수면 부족으로 인해 몸의 컨디션이 정상적이지 않은 경우 생겨납니다.

또, 비타민 C와 A같은 영양소가 없을 때도 발생할 수 있고 침이 부족해 염증을 억제하는 항생물질의 부재로 생길 수도 있습니다.


혓바늘이 생기는 이유를 살펴보면 요즘 사람들의 생활 패턴과 매우 유사한데요.

스트레스, 수면 부족, 과로가 일상 생활이 된 요즘 사람들 모두 자주 겪게 되는 생활 속의 질병입니다.

 

 

 

 

2. 혓바늘 해결 방법

 

보통 혓바늘은 1~2주 정도면 자동 치유됩니다

이 기간을 참기 고통스러운 분들은 치료제를 통해 해결하실 수 있습니다.

보통 알보칠을 많이 사용하고 국소 스테로이드 연고를 사용할 수도 있습니다.

하지만 면역력이 많이 약해진 분들은 더 많은 시간을 고통스러워 하실 수 있습니다.

 

그리고 극단적인 결과로 정말 오랫동안 이 현상이 지속되는 분들이 계실 수 있는데요.

이런 경우엔 구강암이 의심되니 오랜기간 고통을 느끼시는 분들은 전문의에게 상담을 받으시는 것이 좋을 것 같습니다.

작은 병으로 생각할 수 있지만 큰 병을 알아채기 위한 수단으로 생각할 수도 있어요.

 

혓바늘이 돋는 현상을 예방하기 위해선 역시 충분한 수면과 스트레스 관리가 최우선입니다.

또, 음식을 통해 필요한 영양소를 충분히 얻는 것이 중요해요.

채소를 많이 드시고 맵거나 짠 음식은 적당히 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

혓바늘 나는 이유와 해결 방법에 대해서 알아봤습니다.

해당 현상으로 고통스러운 분들은 이 글을 참고하시길 바라겠습니다.

감사합니다.


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