양배추 썸네일형 리스트형 양배추 효능 7가지, 부작용 양배추 효능, 부작용 알아보겠습니다. 요구르트, 올리브와 함께 서양에서 3대 장수식품으로 손꼽히는 것이 바로 양배추입니다. 양배추는 고대 그리스 시절부터 가난한 사람들의 의사라고 칭해질 만큼 그 뛰어난 건강학적 효과는 오래전부터 검증된 것이라고 볼 수 있는데요. 이렇게 훌륭한 효과가 있음에도 쉽고 저렴하게 구매할 수 있고 다양한 요리에 쓰일 수 있으며 그 외에도 여러 가지 방법으로 활용될 수 있어 더욱 사랑받는 건강식품이 아닌가 싶습니다. 게다가 양배추는 100g당 칼로리를 기준으로 했을 때 저열량에 저지방 식품이기 때문에 다이어트에 관심이 많은 분들이라면 양배추가 도움이 될 것인데요. 오늘은 여러 모로 쓸모가 많은 양배추의 효능과 부작용 및 주의사항에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 양배추 효능 6가지, .. 더보기 이전 1 다음