아몬드 부작용 썸네일형 리스트형 아몬드 효능 8가지, 부작용 아몬드 효능, 부작용 알아보겠습니다. 아몬드는 누구나 즐겨먹는 대표적인 견과류로, 원래 중동을 원산지로 두고 있지만 현재 가장 많이 생산되는 곳은 캘리포니아라고 합니다. 아몬드는 어디서나 저렴한 가격으로 구할 수 있으면서 고소한 맛을 가지고 있는 데다 건강에도 이로운 효능이 많기 때문에 나이와 성별을 불문하고 모두에게 사랑받는 훌륭한 건강식품으로 자리 잡았습니다. 먹는 방법도 다양한데요. 통째로 먹거나 슬라이스로 먹을 수도 있고, 샐러드 등에 토핑으로 곁들여 먹거나 곱게 간 아몬드를 우유에 섞어서 아몬드 우유로도 먹을 수 있습니다. 아몬드는 우리 몸에 필요한 중요 영양분인 불포화 지방산과 단백질 등이 풍부하면서 각종 항산화 성분과 섬유질, 비타민, 미네랄, 칼슘 등을 모두 가지고 있다고 합니다. 맛도 있.. 더보기 이전 1 다음
