줄넘기 효과 썸네일형 리스트형 줄넘기가 주는 효과 8가지 총정리 줄넘기 효과 8가지에 대해서 알아보겠습니다. 요즘 같은 시대에 알맞은 운동을 찾고 계시진 않나요? 헬스장을 가자니 코로나가 걱정되고 반복되는 홈트레이닝에 지치신 분들을 위해 알맞은 운동을 소개해드리고자 합니다. 바로 ‘줄넘기’인데요. 줄넘기는 많은 분들이 아시다시피 줄넘기는 줄을 돌리며 뛰어넘는 운동으로 특별한 기술이 필요하지 않아 어려서부터 자연스럽게 접하는 운동입니다. 또한 줄넘기는 언제 어디서든 줄과 의지만 있다면 시간과 공간의 제약을 비교적 덜 받는 운동으로 알려져 있어 진입장벽이 높지 않다고 할 수 있습니다. 따라서 남녀노소 할 것 없이 즐길 수 있는데요. 하지만 무작정 줄넘기를 하기보다는 내가 하는 운동의 장점을 알고 한다면 하고자 하는 의지가 더 생기지 않을까요? 지금부터 줄넘기를 꾸준히 했.. 더보기 이전 1 다음