케일 효능 썸네일형 리스트형 케일 효능 8가지 총정리(+ 케일 부작용) 케일 효능 | 케일 부작용 슈퍼푸드로 많이 애용되는 케일의 효능과 부작용 유럽 지중해가 원산지인 케일은 우리나라 경기도 이천, 여주 등 다양한 지역에서 많이 재배되고 있습니다. 다양한 영양성분을 가지고 있어서 큰 사랑을 받고 있는데요, 녹황색 채소 중 베타카로틴의 함량이 가장 높아서 국내외에서 주목받는 채소라고 한답니다. 케일은 잎이 넓고 평평한 모양으로 가장 흔하게 볼 수 있는 쌈케일, 도톰하고 튼튼하며 케일은 주로 쌈 채소나 샐러드, 녹즙, 주스 등으로 활용되어 왔지만 최근엔 깻잎 김치처럼 양념장을 발라 먹기도 하고 살짝 데쳐 양념과 버무려서 다양한 방식으로 섭취를 하곤 한답니다. 이러한 케일은 일반적으로 병충해에 약한 채소이기 때문에 농약을 많이 사용해 재배하는 채소라고 합니다. 그래서 오히려 벌레.. 더보기 이전 1 다음
