모링가 효능, 부작용, 섭취 방법
모링가 효능, 부작용, 섭취 방법 알아보겠습니다. 여러분들은 모링가라는 식물에 대해 혹시 들어보셨나요? 모링가는 그 효능이 인정되면서 요즘 같이 면역력이 중요한 시기에 인기가 급부상하고 있는 식물입니다. 인도 반도에서 아프리카 대륙, 동남아시아 전역까지 열대 및 아열대 지방에서 주로 경작되는 낙엽성 나무입니다. 모링가는 잎부터 뿌리, 씨앗, 꽃, 기름, 나무 껍질, 수액까지 모든 부위를 섭취할 수 있어 활용도가 매우 높은 편에 속하며 적은 양을 먹어도 90여가지의 다양한 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 효자 식물입니다. 또한 우리 몸이 스스로 생성하지 못하는 9가지의 필수 아미노산을 함유하고 있으며 인도의 고대 전통의학인 ‘아유르베다’에 모링가가 300여 가지의 질병을 치료할 수 있다고 기록되어 있을 ..
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