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건강

성대결절 증상 원인 예방법 총정리 성대결절 증상 원인 예방법 전해드립니다. 쉰 목소리가 보내는 건강신호, 성대결절∣성대결절의 원인∣성대결절 증상과 진단∣성대 결절 치료∣성대 결절 예방방법 성대 결절은 성대 점막의 결합조직층의 상층에 형성되는 양성 용종입니다. 이 돌기는 손에 생기는 굳은살과 비슷하며 때때로 비정상적인 혈관과 관련이 있습니다. 성대 결절은 성대 병변의 한 유형으로 성대 폴립과 성대 낭종과는 다른 질환입니다. 성대 폴립 및 낭종 또한 성대 병변의 한 유형입니다. 성대 병변은 모두 쉰 목소리를 유발할 수 있으며 성대 남용 또는 성대 외상과 관련이 있을 수 있습니다. 성대 폴립은 하나 또는 두 성대에서 발생할 수 있기 때문에 결절과는 다릅니다. 성대 폴립은 결절보다 더 많은 혈관을 가져 붉은색으로 보입니다. 성대 폴립의 원인은 .. 더보기
새싹보리 효능 7가지 총정리(+ 부작용 2가지) 새싹보리 효능 | 새싹보리 부작용 샐러드와 곁들여 먹는 새싹보리 효능 및 부작용 알아보겠습니다. 흔히 우리가 쉽게 구할 수 있는 잎입니다. 건강식품들이 정말 많이 있지만 최근에 큰 인기를 누리고 있는데요. 주로 가루 제품으로 많이 팔기도 하고 혹은 즙으로도 팔고 있습니다. 보리에서 난 싹이 10cm 전후 크기 정도 자라난 어린 잎 상태를 의미합니다. 혹은 겉보리 종자를 파종하여 2~15cm 정도 크기로 성장하기도 하는데요. 주로 칼슘이나 칼륨, 비타민 C가 풍부한 반면 열량이나 당분이 낮기 때문에 영양상으로 봤을 때도 최고의 성분을 가졌다고 볼 수 있답니다. 차나 주스로도 많이 먹으며 샐러드와 같은 음식에 많이 곁들여서 먹기도 합니다. 또한 마스크 팩으로.. 더보기
링티 효과에 대한 오해(+대체 약품 정리) 링티 효과에 대한 오해에 대해서 알려드립니다. 오늘은 링티 효과 및 부작용에 대해 알아볼 것이다. 일단 먼저 링티 라는 것에 대해 알아보도록 할 것인데 링티가 아무래도 생소한 단어다 보니 모르는 사람들이 많다. 일단 링티란 링거 워터의 줄임말이며 마시는 링거라고 생각하면 편하다. 이 링티에는 대표적으로 포도당 염화나트륨 타우린 비타민 등등이 들어가 있다. 링티 효과에 대한 오해(+대체 약품 정리) 1. 링티에 대한 오해 이 링티의 구성성분을 보면 포도당과 소금을 넣어서 실제 경구 수액과 비슷하게 비율을 맞추려고 했지만 문제가 있다. 그 문제는 이 링티 제품의 판매 대상은 경구 수액이 필요한 대상이 아니란 것이다. 이 링티의 광고 내용을 보면 공부하느라 피곤한 수험생 직장인들이 마실 수 있는 또 다른 피로.. 더보기
보이차 효능 부작용 총정리 보이차 효능 부작용 알아보겠습니다. 여러분은 보이차를 얼마나 자주 마시나요? 보이차는 검정색 또는 갈녹색 계열의 색을 띄는 차입니다. 보이차의 원료는 주로 중국 윈난성에서 나오는 녹차잎이 사용됩니다. 이곳의 습한 환경에서 발효가 되면 발효과정에서 우리 몸에 유익한 균들이 생기게 됩니다. 또한, 발효기간이 길수록 더 부드러운 향이 나기 때문에 오랜기간 동안 아시아에서 사랑받아왔던 전통차이기도 하죠! 이 글에서는 먼저 보이차가 우리에게 가져다주는 좋은 효과에 몇가지에 대해서 알아보도록 합시다. 보이차 효능 부작용 총정리 보이차의 효능 1. 다이어트 보이차에는 갈릭산이라고 불리는 성분이 들어있습니다. 이 갈릭산은 리파아제의 활동을 막습니다. 리파아제는 효소의 한 종류이고 지방산을 합성하는 역할을 합니다. 또한.. 더보기
신장에 좋은 음식 BEST9 신장에 좋은 음식 정보 전해드립니다. 신장의 건강은 우리 몸에서 가장 중요하게 관리해야할 것 중에 하나입니다. ‘신장은 두 개 있으니까 하나가 망가져도 괜찮지 않을까?’라는 위험한 생각을 하신 적은 없으시겠죠? 신장 한 쪽의 기능이 망가져 있다면 다른 한쪽의 건강도 좋지 않을 확률이 매우 높습니다. 신장에 악영향을 끼치는 질환들은 대표적으로 고혈압과 당뇨병입니다. 지속적으로 혈압이 높은 상태를 의미하는 고혈압을 앓고 있다면 신장의 세포와 혈관벽도 손상될 위험이 있는데요. 이는 곧 신장의 모세혈관이 뭉친 사구체에도 손상을 주게 되고요. 따라서 신장 기능은 자연스럽게 떨어지게 됩니다. 당뇨병도 마찬가지입니다. 혈당이 높아지면 혈액이 끈적끈적하게 되고, 이는 고혈압을 유발하고 신장의 혈관도 막게 됩니다. 결과.. 더보기
양배추즙 효능 부작용 총정리 양배추 즙 효능 부작용 알아보겠습니다. 양배추는 이름 그대로 서양에서 들어온 배추입니다 :) 양배추는 엽경채류의 하나로 서아시아와 지중해 연안을 원산지로 두고 있습니다. 양배추는 미국 타임지가 선정한 세계 3대 장수 식품 중 하나인데 요구르트, 올리브 이렇게 있다고 합니다. 양배추는 모든 사람들이 즐겨먹죠? 샐러드로도 먹고, 볶음요리, 쌈 채소 등 다양하게 많이 활용되고 있답니다. 가격이 저렴하면서도 영양분은 풍부하고, 독특한 향과 맛이 강하지 않은 편이기 때문에 많은 요리에 들어가는 재료죠. 예로부터 양배추는 인간을 밝고 원기있게 하면서 마음을 가라앉히는 채소라고 하는데요. 양배추의 열량을 보면 100g당 20kcal 밖에 되지 않기 때문에 다이어트하시는 분들에게는 다이어트 음식으로 완전 제격입니다! .. 더보기
족욕기 추천 BEST4 족욕기 추천해드립니다. 많은 분들이 소확행과 삶의 질을 올리는 법, 그리고 건강을 향상시키는 법에 관심이 많아지면서 자연스레 집에서 족욕을 하고자 하는 분들도 늘어나고 있습니다. 족욕은 발을 따뜻하게 함으로써 온 몸의 혈액순환을 도와 수족냉증을 완화하고 추위로부터 몸을 따뜻하게 보온해 지켜주며 체중 감량에도 효과가 있습니다. 또 체온이 올라감에 따라 면역력도 증진되고 운동을 한 것과 같은 효과도 줍니다. 발은 우리 몸의 제 2의 심장이라고 할 정도로 전신과 연결되어 있으면서도 하루 종일 우리 몸을 지탱하느라 하중을 많이 지고 있는 부위입니다. 족욕을 하면 이러한 발에 모여 있던 피로를 해소하여 다시 걸을 수 있는 힘을 줍니다. 특히 한의학에서는 두한족열이라고 하여 머리는 차갑게 식히고 발을 따뜻하게 하는.. 더보기
칡즙 효능 및 부작용 총정리 칡즙 효능 및 부작용 알아보겠습니다. 콩 과에 속하는 덩굴식물인 칡은 아시아권 국가와 태평양제도 일대의 나라들을 원사지로 하고 있습니다. 콩처럼 주렁주렁한 열매가 열리기도 하고 여름에는 자주 빛의 붉은 꽃이 피며, 추운 겨울이 되어도 씩씩하게 봄까지 살아남는 식물이지요. 익숙히 들어 알고 있는 식물인 칡은 산에 가도 계곡에 가도 무성히 자라 있는 칡덩굴을 흔하게 찾아볼 수 있습니다. 유원지같은 곳에 가도 칡뿌리를 싣고 칡즙 파는 아저씨들을 흔하게 볼 수 있는데요. 건강에 조금이라도 관심을 가지고 있는 분이라면 칡즙에 대해 많이 들어봤거나 이미 한 잔 해본 분들도 많으실텐데요. 사실 칡에는 옛날 우리가 가난하고 먹을 것이 귀하던 보릿고개 시절의 이야기가 담겨있습니다. 겨울에 멱을 것이 없어 쫄쫄 굶다가 추.. 더보기

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