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건강

턱 여드름 원인 5가지(+ 예방법) 턱 여드름 원인 | 턱 여드름 예방법 여러분들이 가지고 계신 고민이 있나요? 연애고민, 직장고민, 인간관계고민 등 누구나 많은 고민을 가지고 있을 텐데 저는 오늘 정말 많은 사람들이 가지고 있는 피부고민에 대해 이야기 해보려 합니다! 요즘 코로나 때문에 마스크 착용이 일상화 돼서 많은 분들이 피부고민을 하고 있습니다. 게다가 여름이라 마스크를 쓴 상태에서 땀까지 흘러 피부는 더 악화되고 있는데요. 정말 벗고 싶어도 못 벗고.. 빨리 코로나가 종식되었으면 좋겠습니다! 현대사회에 들어와 자기관리의 중요성이 커지고 겉모습을 중요시하는 분위기가 조성되어 있는데요. 이에 따라 사람들은 자신의 몸을 가꾸기도 하고 성형을 하는 등 많은 노력을 하곤 합니다. 그 중에서도 얼굴! 바로 피부에 많은 관심을 가지는데요. 오.. 더보기
피부 좋아지는 방법 BEST4 피부 좋아지는 방법 문득 거울을 바라봤을 때, 갑자기 피부에 돋아난 트러블을 보고 스트레스를 받은 적 없으신가요? ‘이상하다. 원래 이렇게까지 피부가 안좋지는 않았는데’라며 피부를 만지작 거리시는 분들이 많으실거에요. 요즘 현대인들같은 경우 피부 트러블로 정말 스트레스를 많이 받는다고 하더라고요. 피부가 안 좋아지는 것에는 불규칙한 식습관 및 생활습관, 매운 음식, 기름진 음식, 인스턴트 음식, 단 음식, 짠 음식 섭취 등과 매우 연관이 깊어요. 요즘 코로나 19 때문에 어디 밖에 나가서 음식을 먹지도 못하니, 배달음식이나 먹기 간편한 인스턴트/냉동식품을 자주 드셔서 그럴 거에요. 어쨌든 얼굴에 돋아난 뾰루지, 여드름, 각종 흉터 등등으로 고민이 많으실 텐데요. 오늘은 피부 좋아지는 방법에 관해 함께 알.. 더보기
좁쌀여드름 예방법 5가지(+ 좁쌀여드름 원인 및 관리) 좁쌀여드름 예방법 | 좁쌀여드름 원인 더운 여름, 코로나 19 때문에 마스크를 쓰고 다니며 피부에 오돌도톨한 좁쌀 여드름으로 고생을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 좁쌀 여드름은 얼굴에 닭살이 돋은 듯한 모양으로 형성되는데요. 특히 눈 주변, 뺨, 이마, 턱 등에 잘 생깁니다. 좁쌀 여드름은 피부를 거칠고 매끄럽지 않게 보이게 합니다. 좁쌀 여드름은 표피로 덮여있기 때문에 억지로 짜 낼 경우 피부가 손상되고 벗겨지며, 염증이 생기거나 화농성 여드름으로 번질 수도 있습니다. 뿐만아니라 압출 시 피부에 거뭇한 흉터까지 남기기까지 합니다. 그렇다면 이러한 좁쌀 여드름은 도대체 어떠한 원인으로 인해 생기는 걸까요? 좁쌀여드름 예방법 5가지(+ 좁쌀여드름 원인 및 관리) 좁쌀 여드름의 원인 좁쌀 여드름은 손.. 더보기
이석증 증상 및 원인 총정리 이석증 증상 및 원인 총정리 이석증이라고 들어보셨나요? 예전에 제가 들었던 인강 강사 중에서 너무 장시간동안 쉬지 않고 강의를 하다가 갑자기 핑 어지러우면서 한 동안 정상적인 일상생활을 영위할 수가 없었다는 이야기를 하신 분이 있었습니다. 그 분이 진단받은 병명이 이석증이었는데요. 과도한 스트레스와 건강하지 못한 생활 습관 등으로 인해 몸에 무리가 온 것이 원인인 것 같다고 했습니다. 생각보다 이렇게 우리 주위에 있는 사람들이 겪고 있는 병이기도 한데, 이석증이란 무엇인지 한 번 알아보도록 하겠습니다. 이석증 증상 및 원인 총정리 1. 이석증 증상 이석증의 가장 유명한 증세는 어지러움입니다. 어지러움에도 여러 종류가 있는데요. 마치 제자리에서 빙글빙글 돌다가 가만히 멈춰 섰을 때, 계속해서 핑그르르 도는.. 더보기
인후통 개선에 좋은 방법 BEST7 인후통 개선에 좋은 방법 무더운 여름이 지나가고 선선한 가을이 오려고 하는 요즘, 모두들 건강은 안녕하신가요? 요즘 같은 환절기에는 남녀노소 불문하고 감기 등의 다양한 질병에 노출 될 위험이 비교적 높아지는데요. 특히 코로나의 증상 중 하나로 알려진 인후통의 경우 더욱 예민하게 받아드리고 대처를 해야 하는 환경에 처해있습니다. 인후통은 침이나 음식을 삼킬 때 목에 통증이 발생하는 질환으로 질병이 발생하는 특정 대상자가 있는 것이 아니라 모든 사람들이 쉽게 걸릴 수 있는 질환인데요. 평상시보다 목이 건조하거나 기침이 자주 발생한다면 인후통을 의심해 볼 수 있습니다. 이러한 증상을 방치해 두었다가는 목소리가 쉬거나 증상이 악화되어 림프절까지 옮겨 갈 위험이 있는데요. 이러한 불상사를 불러일으키지 않도록 증상.. 더보기
자궁암 증상 원인 예방법 총정리 자궁암 증상 | 자궁암 원인 | 자궁암 예방법 여성의 몸 중에서 가장 중요한 곳이라고 하면, 단연 자궁이라고 할 수 있을 것입니다. 옛말에도 자궁이 건강하면 3대가 건강할 것이라고 하잖아요? 자궁은 세 손가락 안에 드는 여성의 신체부위 중에서 중요한 곳으로 꼽힙니다. 2차 성징이 시작되는 곳이기도 하고 무엇보다 그곳에서 제 2의 인생의 시작이 출발하는 출산이 비롯되는 곳이기도 하니까요. 하지만 반대로 자궁에 문제가 생기면 온 몸에 병이 나기 시작한다고 해도 과언이 아닌데, 최근에는 급격하게 자궁암이 증가하고있다고 합니다. 세계보건기구에 따르면 매년 자궁암 환자들이 전 세계적으로 약 오십만 명 정도 발생하고 있으며, 전 세계적으로 자궁암은 난소암, 유방암과 함께 3대 여성암으로 알려졌는데요. 자궁암과 난소.. 더보기
염증에 좋은 음식 BEST13 오늘은 염증에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 염증은 우리 몸 이곳 저곳의 신체부위나 피부, 또는 혈관 안까지 생기곤 하는 증상인데요. 염증이 생기면 붓거나 통증이 유발되는 등의 반응이 오지요. 사실 염증은 우리 몸에 유해 물질이 들어오거나 생체 조직에 손상을 입었을 때 그에 대항하기 위해서 반응하는 방어적인 현상이라고 합니다. 염증 자체가 우리 몸에 해로운 증상인 것은 아닙니다. 하지만 일시적으로 발생하는 염증이 해결되지 않고 방치되어 만성 염증으로 발전한다면 크게 문제가 될 수 있습니다. 때문에 염증은 발생하기 전에, 혹은 이미 발병했다면 오래 지속되지 않게 미리 예방하는 것이 중요합니다. 신체 조직이 손상되어 생기는 원인의 염증이 아니라면 식습관의 개선으로도 염증 예방에 큰 도움이 될 수 있습니.. 더보기
심부전 증상 원인 예방법 총정리 심부전 증상 원인 예방법 알아보겠습니다. 심장이 신체에 적절하게 혈액을 공급하지 못할 때 발생합니다. 신체 내 모든 세포에 혈액이 적절하게 공급되지 못하면 모든 주요 신체 기능이 중답 됩니다. 심장의 좁아진 동맥(관상 동맥) 또는 고혈압과 같은 특정한 상태는 점차적으로 심장 근육을 너무 약하거나 굳어지고, 경직되게 해 심장으로 가는 혈류를 차단하거나 감소시킬 수 있습니다. 심장의 심실이 뻣뻣해지고, 박동이 불규칙할 수 있으며 일부 심부전의 경우, 심장 근육이 손상되고 약화될 수 있으며, 심실은 심장이 전신에 효과적으로 혈액을 공급할 수 없을 정도로 늘어납니다. 심부전은 심장의 오른쪽 또는 왼쪽 혹은 둘 다에 영향을 미칠 수 있습니다. 심부전의 유형에는 왼쪽 부분과 오른쪽 부분에서 발생하는 심부전과 좌심실.. 더보기