토마토 효능 및 부작용 썸네일형 리스트형 토마토 효능 7가지 및 부작용 총정리! 토마토 효능 및 부작용 정보를 전해드립니다. 미국 타임스가 세계 10대 푸드로 선정했을만큼 토마토는 정말 많은 영양성분을 함유하고 있습니다. 그만큼 우리 건강에 정말 좋은 영향을 주는 좋은 음식입니다. 또, 달콤 새콤한 맛으로 정말 많은 요리 및 소스에 사용되곤 하죠. 그냥 먹어도 맛있고 갈아서 주스로 만들어 마셔도 정말 맛있어서 저도 자주 사곤 합니다. 그렇다면 토마토의 효능은 무엇일지 함께 알아보겠습니다. 토마토 효능 7가지 및 부작용 1. 토마토 효능 혈관 건강 토마토엔 '라이코펜' 성분이 함유되어 있습니다. 이것이 혈관 내의 콜레스테롤 배출을 도와줍니다. 또, '루틴'의 경우 혈관과 관련된 다양한 질환을 예방해줍니다. 혈관 속에 있는 노폐물과 활성 산소를 제거하기도 하는데요. 이런 효과들을 통해 .. 더보기 이전 1 다음
