옥수수 효능 썸네일형 리스트형 옥수수 효능 BEST8 총정리(+ 옥수수 부작용) 옥수수 효능 | 옥수수 부작용 옥수수는 세계에서 정말 인기가 많은 곡물류 중에 하나인데요, 많이들 즐겨먹는 음식이지 않을까 싶습니다. 이러한 옥수수는 중앙아메리카의 원산지이면서 세계 곳곳에서 재배되는 곡물이에요. 여름철의 대표적인 식품 중 하나라고도 볼 수 있는 옥수수는 남녀노소 나이 불문하고 많은 사람들의 사랑을 받는 음식이랍니다. 옥수수의 영양성분을 살펴보면 칼로리는 100g에 96kcal정도 차지하고 단백질 3.4g, 탄수화물 21g, 당 4.5g, 식이섬유 2.4g, 지방 1.5g 정도라고 보시면 된답니다. 옥수수는 1년생 식물로 벼과에 속한다는거 다들 아시나요? 꽃은 7월 경에 피는데 다만 원만한 땅에서 잘 잘라기 때문에 쉽게 키울 수 있는 작물이라고 생각하시면 된답니다. 주로 옥수수 자체로도 .. 더보기 이전 1 다음
