양파 효능 썸네일형 리스트형 양파 부작용 및 효능 총정리! 양파 부작용, 효능에 대해서 알아보겠습니다. 대한민국 사람들이 정말 많이 좋아하고 많이 섭취하는 채소입니다. 각종 요리를 해먹을 때 많이 사용되는데요. 이번 기회에 제대로 알고 드시면 좋을 것 같아서 정보를 준비해봤습니다. 시작하겠습니다. 1. 양파 성분. 100g 기준으로 성분을 성명해드리겠습니다. 열량: 42kcal 탄수화물: 10.11g 단백질: 0.92g 지방: 0.08g 콜레스테롤: 0mg 식이섬유: 1.4g 나트륨: 3mg 칼륨: 144mg 2. 양파 효능. 암을 예방한다. 항산화 성분이 포함되어 있기 때문에 대장암, 구강암, 난소암의 위험으로부터 우리 몸을 보호합니다. 세포 변화를 막고 세포 소멸 과정을 유도한다. 유화프로필알린, 폴리페놀 성분이 함유되어 소화기 암을 예방한다. 이소티오시아네.. 더보기 이전 1 다음
