수면 썸네일형 리스트형 절대 끝까지 못보고 잠드는 수면 다큐 3가지 추천! ▶ 수면 다큐 요즘 불면증으로 고생하는 분들이 참 많은것 같습니다. 경제 상황은 좋지 않고 코로나 19로 인한 피해도 굉장히 크죠. 풀릴 것 같이 않은 시장이 답답한 분들이 많을 것 같아요. 우리는 모두 노력하지만 좋은 결과까지 이어지긴 쉽지 않아요. 버거운 현실 속에서 우리는 각자 자신의 자리에서 열심히 노력하는데요. 결실을 맺기 전 우리는 걱정하고 고민하면서 쉽게 잠들지 못하는 것 같아요. 또, 면접이나 큰 시험을 앞두고 있을 때에도 잠이 잘 안오는데요. 잠을 많이 자서 좋은 컨디션으로 잘 치루고 싶은데 긴장해서 잠에 들기 힘든 것 같아요. 저는 그럴때 잠들기 위해 노력하는 방법이 있는데요. 바로 '수면다큐'를 켜놓은 것입니다. 유튜브로 영상을 틀어놓긴 하는데 음성을 들으면서 잠들곤 해요. 잠에 잘 .. 더보기 [수면개선제] 천연성분으로 만들어진 '수면엔' 안녕하세요. 여러분 요즘 수면 리듬 찾으셨나요? 잠을 자야하는데 고민이나 걱정이 많으셔서 잠새 뒤척이는 분도 많은 것 같아요. 그래서 요즘 수면제를 찾는 분들도 꽤 많은 것으로 알고 있는데요. 수면제는 종류에 따라 좋지 않은 영향을 주는 약도 꽤 많이 있는 것 같은데요. 오늘 소개드릴 약은 천연 제료를 사용해서 기존의 수면제가 가지고 있던 부작용들이 많이 완화되었어요. 1. 성분 먼저 수면엔의 성분에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째, 미강주정추출물 미강주정추출물은 쌀겨를 뜻합니다. 쌀겨의 수면 유도 효과는 지난 2018년 뉴스에 소개된 글에서 확인 할 수 있었는데요. 따르면 쌀겨 추출물이 수면장애 효능을 보인다는 글을 아래에 추가해 놓겠습니다. http://news1.kr/articles/?3304344 .. 더보기 이전 1 다음
