블루베리 효능 썸네일형 리스트형 블루베리 효능 4가지, 부작용 블루베리 효능, 부작용 알아보겠습니다. 블루베리는 진달랫과에 속하는 월귤나무에서 열리는 작은 열매입니다. 블루베리는 주로 미국을 원산지로 두고 있지만 최근에는 유럽의 여러 나라들을 포함해 뉴질랜드와 호주에서까지 재배되고 있으며 우리나라에서도 블루베리 농장을 종종 찾아볼 수 있습니다. 블루베리는 세계 슈퍼푸드 중 하나로 꼽힐 정도로 건강에 이로운 식품입니다. 크기는 작지만 건강에 필수적인 좋은 영양분들 두루두루 풍부하게 함유하고 있는데요. 블루베리가 함유하고 있는 비타민, 미네랄 등은 각종 질병을 치료하고 예방하는데 도움이 되며, 풍부한 항산화 성분은 활성산소로 인한 세포손상을 예방하는데 반드시 필요한 성분이라고 합니다. 한때는 블루베리도 비싼 과일에 속해서 쉽게 먹기가 어려웠지만, 요즘에는 가격이 많이 .. 더보기 이전 1 다음
