브로콜리 효능 4가지 총정리(+ 브로콜리 부작용)
브로콜리의 효능 | 브로콜리 부작용 브로콜리가 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나라는 사실, 알고 계셨나요? 이러한 결과는 브로콜리가 가지는 뛰어난 항암 효과 덕분이라고 하는데요. 항암 효과 외에도 브로콜리가 가지는 효능에는 어떤 것이 있을지, 브로콜리가 가지고 있는 다양한 성분부터 효능, 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리 효능 4가지 총정리(+ 브로콜리 부작용) 브로콜리의 성분 브로콜리 100g은 약 28kcal의 칼로리를 가지고 있으며 단백질 3.1g, 탄수화물 6.3g, 지방 0.2g, 당류 0.8g, 당류 0.8g으로 이루어져 있습니다. 그 외에도 비타민C, 비타민A, 칼슘, 칼륨, 베타 카로틴, 엽산, 식이섬유 등을 함유하고 있습니다. 브로콜리의 효능 1. 강력한 항암 효..
더보기
