번아웃 증후준이란? 썸네일형 리스트형 번아웃 증후군 테스트 및 극복 방법 정리! 번아웃 증후군 테스트와 극복 방법에 대해서 알아보겠습니다. 무한 경제 사회 속에서 우리는 몸과 마음이 지쳐가는 것 같습니다. 이런 상황에서 번아웃 증후군을 호소하는 분들이 참 많으신 것 같아요. 운동을 통해 몸의 건강을 유지하는 것도 중요하지만 마음을 다스리는 것도 못지 않게 중요한 일이라고 생각되는데요. 정확하게 테스트로 병명을 진단할 수 없겠지만 이 테스트를 통해 여러분의 마음을 들여다보는 시간이 되면 좋을 것 같습니다. 1. 번아웃 증후군이란? 번아웃은 사전적 의미로 '에너지를 소진하다', '다 타다' 등의 뜻을 가지고 있습니다. 따라서 번아웃 증후군은 에너지를 소진하여 정신적으로 탈진한 상태를 나타냅니다. 연구에 따르면 다음과 같은 이유로 해당 증후군이 발생한다고 합니다. 직업에 대한 자신의 기대.. 더보기 이전 1 다음
