땅콩 효능 썸네일형 리스트형 땅콩 부작용 및 효능 총정리! 땅콩 부작용 및 효능에 대해서 알려드리겠습니다. 일상에서 간식으로 땅콩을 드시는 분들이 꽤 많으실 것 같아요. 예전부터 우리에게 가벼운 간식으로 자리잡고 있는데요. 가까이 있지만 어떤 효능이 있고 어떤 부작용이 있는지에 대해서는 아직 잘 알지 못하는 것 같아요. 땅콩에 대해서 같이 알아보겠습니다. 1. 땅콩 영양 정보 100g을 기준으로 영양 정보를 알려드립니다. 열량: 567kcal 탄수화물: 16.13g 단백질: 25.8g 지방: 49.24g 콜레스테롤: 0mg 식이섬유: 8.5g 나트륨: 18mg 칼륨: 705mg 땅콩은 지방질이 주성분의 40~50%, 단백질이 20~30%를 차지합니다. 또한, 비타민B의 함량이 높습니다. 땅콩의 영양 정보에 대해서 알려드렸습니다. 부작용과 효능에 대해서도 차근차근.. 더보기 이전 1 다음
