당근 효능 썸네일형 리스트형 당근 효능 및 부작용 총정리 당근 효능 및 부작용 알아보겠습니다. 우리의 식탁에 차려진 음식들에 정말 많이 들어있는 당근에 대한 정보를 전해드립니다. 많은 분들이 아시겠지만 당근은 정말 놀라운 효능을 가지고 있어요. 비타민A가 굉장히 많아서 눈에 좋다는 것은 이미 널리 알려져있는데요. 그것 말고도 몸에 굉장히 긍정적인 효과를 주는데요. 어떤 것이 있는지 함께 알아보겠습니다. 당근 효능 및 부작용 1. 당근 효능 눈건강 당근에는 비타민A가 굉장히 많이 함유되어 있습니다. 또한, '베타카로틴'도 많은 부분 포함되어 있어요. 특히 비타민A의 경우 시력에 큰 도움을 주는데요. '로돕신'이라는 물질이 만들어지는데요. 체내에 '로돕신' 성분이 부족하면 눈이 쉽게 피로해지며 시력이 안좋아진다고 해요. 항앙효과 당근의 성분인 '플라보노이드 화합물.. 더보기 이전 1 다음
