다이어트 방법 썸네일형 리스트형 단기간 다이어트 방법 네 가지 총정리 단기간 다이어트 방법 알려드립니다. 다들 한 번쯤 다이어트해야겠다고 결심한 적이 있을 겁니다. 특히나 이렇게 무더운 여름에는 가볍고 짧아진 옷차림 때문에 많은 사람들이 다이어트 결심을 하게 되는데요. 건강한 다이어트를 위해서는 한 달에 1~2킬로 정도 감량하는 것이 바람직하지만 당장 며칠 뒤에 중요한 약속이나 여행 등 급하게 살을 빼야 하는 분들을 위해 단기간 다이어트 방법을 추천해보겠습니다. 단기간 다이어트 방법 네 가지 총정리 첫 번째 방법은 1일 1식입니다. 하루에 단 한 끼만 먹는 방법으로 식사 후에는 물 이외의 어떤 것도 먹어서는 안됩니다. 다이어트 효과를 극대화하기 위해서는 1000칼로리 이하로 섭취해야 하며 식사시간을 최대한 규칙적으로 지켜야 합니다. 두 번째 방법은 GM 다이어트입니다. G.. 더보기 이전 1 다음
